牛皮癬患者洗澡時(shí)需注意水溫控制、清潔產(chǎn)品選擇、皮膚保濕等事項(xiàng)。牛皮癬即銀屑病,是一種慢性炎癥性皮膚病,洗澡不當(dāng)可能加重皮損。
水溫應(yīng)保持在37-40攝氏度,過熱會(huì)刺激皮膚導(dǎo)致血管擴(kuò)張,加重瘙癢和紅斑。使用溫和無皂基的沐浴露,避免含酒精、香精等刺激性成分的產(chǎn)品。洗澡時(shí)間控制在10-15分鐘,避免長時(shí)間浸泡導(dǎo)致皮膚屏障受損。擦干時(shí)用毛巾輕拍吸水,不可用力摩擦。洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹保濕霜,優(yōu)先選擇含尿素、神經(jīng)酰胺等成分的醫(yī)用保濕劑。
皮損急性期出現(xiàn)糜爛、滲出時(shí)應(yīng)減少洗澡頻率,可改用生理鹽水濕敷。合并關(guān)節(jié)病變者需防滑倒,建議使用防滑墊和沐浴椅。避免使用搓澡巾、磨砂膏等物理去角質(zhì)工具。冬季空氣干燥時(shí)可隔日洗澡,夏季出汗多可每日沖洗但減少清潔產(chǎn)品使用次數(shù)。若洗澡后出現(xiàn)皮膚刺痛、紅腫加重等現(xiàn)象應(yīng)立即停用相關(guān)產(chǎn)品并咨詢醫(yī)生。
建議穿著純棉寬松衣物減少摩擦,室內(nèi)保持50%-60%濕度。避免辛辣刺激飲食,限制高糖高脂食物攝入。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)免疫狀態(tài),外出時(shí)做好防曬措施。銀屑病需要長期綜合管理,除規(guī)范治療外,建立科學(xué)的皮膚護(hù)理習(xí)慣對(duì)控制病情復(fù)發(fā)尤為重要。
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