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酸棗仁功效與作用

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酸棗仁具有寧心安神、養(yǎng)肝斂汗、生津止渴等功效,主要用于改善失眠多夢、心悸怔忡、體虛多汗等癥狀。

1、寧心安神

酸棗仁含有皂苷類成分,能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解焦慮情緒,改善因心脾兩虛或肝郁化火導致的入睡困難、睡眠淺、易驚醒等失眠癥狀。常與柏子仁、茯苓等配伍使用。

2、養(yǎng)肝斂汗

酸棗仁可通過滋養(yǎng)肝血抑制異常汗液分泌,對更年期潮熱盜汗、病后體虛自汗有改善作用。其黃酮類物質(zhì)能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,常與浮小麥、牡蠣等收斂固表藥物同用。

3、生津止渴

酸棗仁的有機酸成分可促進唾液分泌,緩解陰虛內(nèi)熱導致的口干舌燥、咽喉干燥,適用于糖尿病或放療后出現(xiàn)的津液耗傷癥狀,多配伍麥冬、天花粉等養(yǎng)陰生津藥材。

4、調(diào)節(jié)血壓

酸棗仁總皂苷具有輕度降壓作用,能擴張外周血管,改善高血壓引起的頭暈目眩癥狀,但需注意不能替代降壓藥物,適用于早期輕度高血壓的輔助調(diào)理。

5、抗氧化

酸棗仁多糖和維生素E等成分可清除自由基,減輕氧化應激對心腦血管的損傷,對動脈粥樣硬化有一定預防作用,常作為抗衰老食療原料使用。

使用酸棗仁時可制成棗仁粥或代茶飲,每日用量建議控制在10-15克,實熱體質(zhì)者慎用。失眠患者應配合規(guī)律作息,避免睡前攝入咖啡因;多汗者需注意補充電解質(zhì);高血壓人群須定期監(jiān)測血壓。若癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病,避免自行長期大量服用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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