水溶性維生素通常比較容易缺乏。
水溶性維生素包括維生素B族、維生素C等，一般可以參與機(jī)體物質(zhì)和能量的代謝，屬于一種可溶于水但不溶于非極性有機(jī)溶劑的維生素。水溶性維生素不易儲(chǔ)存，容易隨著尿液排出，通常比較容易缺乏。如果長(zhǎng)期攝入不足、吸收不良、排出增加等，容易引起水溶性維生素缺乏的情況。水溶性維生素一般存在于蔬菜和水果中，日常生活中可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，如橘子、香蕉、菠菜、西藍(lán)花等，具有補(bǔ)充維生素的效果，有助于改善缺乏水溶性維生素的現(xiàn)象。
如果體內(nèi)缺乏較多的水溶性維生素，容易引起身體不適，建議及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。837次瀏覽 2023-08-28
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腦溢血能吃血塞通片嗎
腦溢血患者一般不建議自行服用血塞通片。腦溢血屬于急性腦血管疾病，血塞通片雖有活血化瘀作用，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。血塞通片主要成分為三七總皂苷，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)的作用，常用于缺血性心腦血管疾病。但腦溢血屬于出血性卒中...0次瀏覽 2026-01-11
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c6段動(dòng)脈瘤做介入好做么
C6段動(dòng)脈瘤介入治療通常安全有效。該技術(shù)通過(guò)血管內(nèi)操作完成，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，主要優(yōu)勢(shì)包括微創(chuàng)性、精準(zhǔn)栓塞、住院時(shí)間短、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)低、適應(yīng)癥廣。1、微創(chuàng)性：介入治療僅需穿刺股動(dòng)脈建立通路，無(wú)需開(kāi)顱手術(shù)。導(dǎo)管經(jīng)血管抵達(dá)動(dòng)脈瘤...0次瀏覽 2026-01-11
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