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乳腺癌放療后的注意事項

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乳腺癌放療后需注意皮膚護理、飲食調整、定期復查、適度運動及心理疏導。放療可能引起皮膚反應、疲勞等副作用，科學護理有助于恢復。

1、皮膚護理

放療區(qū)域皮膚可能出現干燥、發(fā)紅或脫皮，需避免抓撓摩擦。穿著寬松棉質衣物，減少刺激。清潔時使用溫水輕柔沖洗，禁用肥皂或含酒精護膚品。若出現破潰滲液，可遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長因子凝膠或莫匹羅星軟膏預防感染。外出時嚴格防曬，避免陽光直射。

2、飲食調整

需保證優(yōu)質蛋白攝入促進組織修復，如魚肉、雞蛋、豆制品等。增加新鮮蔬菜水果補充維生素，西藍花、胡蘿卜富含抗氧化物質。避免辛辣、腌制及高脂食物。若出現口干可少量飲用金銀花露或蘆根水，吞咽困難時可選擇流質營養(yǎng)補充劑。

3、定期復查

放療后1-3個月需復查血常規(guī)評估骨髓功能，通過乳腺超聲或鉬靶檢查監(jiān)測局部情況。長期隨訪需關注對側乳腺及遠處轉移跡象，按醫(yī)囑進行腫瘤標志物檢測。出現新發(fā)疼痛、持續(xù)咳嗽等癥狀應及時就診。

4、適度運動

術后6周可開始低強度運動如散步、太極拳，逐步恢復上肢功能鍛煉。避免患側提重物或劇烈拉伸，淋巴水腫患者需穿戴壓力袖套。瑜伽呼吸訓練有助于改善肺功能，每周運動3-5次，每次不超過30分鐘。

5、心理疏導

放療后可能出現焦慮抑郁情緒，可通過正念冥想緩解壓力。加入病友互助小組分享經驗，家屬應給予情感支持。睡眠障礙者可嘗試音樂療法，嚴重時需心理科干預。保持社交活動有助于重建生活信心。

放療后半年內避免桑拿、溫泉等高溫環(huán)境，禁止吸煙飲酒。注意觀察腋窩及鎖骨上淋巴結情況，堅持完成內分泌治療等后續(xù)方案。每日記錄體溫及不適癥狀，建立健康檔案便于復診參考。保持規(guī)律作息，逐步恢復工作強度，必要時咨詢康復科制定個性化恢復計劃。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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