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肩周炎拔罐穴位在哪

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肩周炎拔罐常用的穴位主要有肩髃、肩髎、肩貞、天宗、曲池等。拔罐可通過刺激穴位促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肩關(guān)節(jié)疼痛和活動受限。

1、肩髃

肩髃位于肩峰前下方凹陷處，屬于手陽明大腸經(jīng)。該穴位拔罐有助于緩解肩關(guān)節(jié)前側(cè)疼痛和上舉困難，常與肩髎配合使用。操作時需避開骨性突起，采用閃火法留罐5-10分鐘，局部出現(xiàn)瘀斑屬正常現(xiàn)象。皮膚破損或凝血功能障礙者禁用。

2、肩髎

肩髎在肩峰后下方凹陷中，屬于手少陽三焦經(jīng)。刺激此穴可改善肩關(guān)節(jié)后伸受限和夜間痛，多與天宗穴協(xié)同治療。拔罐時注意觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)水皰需立即起罐。孕婦及高血壓患者慎用。

3、肩貞

肩貞位于腋后紋頭上1寸，屬手太陽小腸經(jīng)。該穴位拔罐對肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋障礙效果顯著，常配合局部熱敷增強(qiáng)療效。操作時需讓患者手臂自然下垂，避免過度牽拉。糖尿病患者需控制負(fù)壓強(qiáng)度。

4、天宗

天宗在肩胛岡下窩中央凹陷處，屬手太陽小腸經(jīng)。此穴拔罐能緩解肩胛區(qū)放射性疼痛，尤其適合長期伏案工作者。建議采用走罐法沿肩胛骨邊緣移動，但骨質(zhì)疏松者應(yīng)減少操作時間。

5、曲池

曲池位于肘橫紋外側(cè)端，屬手陽明大腸經(jīng)。雖非肩部局部穴位，但通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)可調(diào)節(jié)肩周氣血。此穴拔罐宜用輕刺激，配合肩部穴位能增強(qiáng)整體療效。皮膚過敏者需提前測試耐受度。

肩周炎患者拔罐治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周2-3次為宜。治療期間應(yīng)避免肩部受涼，可配合爬墻運(yùn)動、鐘擺練習(xí)等康復(fù)訓(xùn)練。若出現(xiàn)皮膚潰爛、持續(xù)疼痛加重需立即停止并就醫(yī)。日常注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素D，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動有助于肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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