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高血糖頭暈怎么處理

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高血糖頭暈可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。高血糖頭暈通常由血糖控制不佳、脫水、藥物副作用低血糖反應(yīng)、糖尿病并發(fā)癥等原因引起。

1、調(diào)整飲食

高血糖頭暈患者需嚴(yán)格控制碳水化合物攝入,避免食用精制糖和高升糖指數(shù)食物。選擇富含膳食纖維的蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白,如西藍(lán)花、燕麥、雞胸肉等。每日分5-6次少量進(jìn)食,避免暴飲暴食。烹飪方式以蒸煮為主,減少油脂攝入。合并高血壓者還需限制鈉鹽攝入。

2、適量運(yùn)動(dòng)

在血糖平穩(wěn)期進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳等,每次持續(xù)20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖,避免空腹運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)頭暈癥狀時(shí)立即停止活動(dòng),防止跌倒。長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶含糖食品以備急需。

3、監(jiān)測(cè)血糖

每日定時(shí)測(cè)量空腹及餐后2小時(shí)血糖,記錄波動(dòng)情況。使用血糖儀時(shí)注意校準(zhǔn)試紙有效期,采血前清潔手指。發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)超過(guò)13.9mmol/L時(shí)需警惕酮癥酸中毒風(fēng)險(xiǎn)。動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)可更全面反映血糖變化趨勢(shì)。監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)應(yīng)定期向醫(yī)生反饋,作為調(diào)整治療方案的依據(jù)。

4、藥物治療

二甲雙胍片可改善胰島素抵抗,格列美脲片促進(jìn)胰島素分泌,阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收。胰島素注射液適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者。使用磺脲類藥物需警惕低血糖反應(yīng)。所有降糖藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用,不可自行增減劑量。服藥期間出現(xiàn)持續(xù)頭暈需及時(shí)復(fù)診。

5、及時(shí)就醫(yī)

當(dāng)頭暈伴隨視物模糊、意識(shí)障礙、呼吸困難等癥狀時(shí),應(yīng)立即急診處理。糖尿病酮癥酸中毒需靜脈補(bǔ)液和胰島素治療。長(zhǎng)期高血糖可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變或周圍神經(jīng)病變,需定期進(jìn)行并發(fā)癥篩查。內(nèi)分泌科醫(yī)生會(huì)根據(jù)糖化血紅蛋白結(jié)果調(diào)整綜合治療方案。突發(fā)嚴(yán)重頭暈可能提示腦血管意外,需神經(jīng)科會(huì)診。

高血糖頭暈患者應(yīng)建立規(guī)律作息,保證每日7-8小時(shí)睡眠。戒煙限酒,避免情緒激動(dòng)和精神緊張。每日飲水1500-2000毫升,夏季或出汗多時(shí)適當(dāng)增加。足部檢查每日1次,預(yù)防糖尿病足發(fā)生。學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí),掌握低血糖自救方法。定期復(fù)查血脂、腎功能等指標(biāo),全面控制代謝異常。家屬應(yīng)了解急救措施,發(fā)現(xiàn)意識(shí)障礙立即送醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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