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高血糖導(dǎo)致的頭暈怎么辦

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高血糖導(dǎo)致的頭暈可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測血糖、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。高血糖頭暈通常由血糖波動(dòng)過大、血液滲透壓改變、腦供血不足、自主神經(jīng)病變、急性并發(fā)癥等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少精制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。避免一次性大量進(jìn)食,采用少食多餐模式,兩餐間可適量食用堅(jiān)果或無糖酸奶。烹飪方式以蒸煮燉為主,限制高糖高脂食物。

2、適量運(yùn)動(dòng)

選擇餐后1小時(shí)進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜,避免空腹或劇烈運(yùn)動(dòng)。合并視網(wǎng)膜病變者應(yīng)避免跳躍動(dòng)作,周圍神經(jīng)病變患者需注意足部保護(hù)。

3、監(jiān)測血糖

使用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后2小時(shí)血糖,記錄波動(dòng)規(guī)律。發(fā)現(xiàn)血糖超過13.9mmol/L時(shí)需檢測尿酮體。動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可幫助發(fā)現(xiàn)夜間無癥狀性低血糖。監(jiān)測數(shù)據(jù)應(yīng)作為調(diào)整治療方案的重要依據(jù)。

4、藥物治療

二甲雙胍緩釋片可改善胰島素抵抗,格列美脲片刺激胰島素分泌,阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收。胰高血糖素樣肽-1受體激動(dòng)劑如利拉魯肽注射液具有多重降糖機(jī)制。胰島素注射液適用于口服藥控制不佳或急性并發(fā)癥患者。

5、及時(shí)就醫(yī)

當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)頭暈伴惡心嘔吐、呼吸深快、意識(shí)模糊時(shí),需警惕糖尿病酮癥酸中毒或高滲性昏迷。合并視物模糊、胸痛、肢體麻木等表現(xiàn)可能提示靶器官損害。急診處理包括靜脈補(bǔ)液、胰島素輸注和電解質(zhì)糾正。

日常需保持規(guī)律作息,每日飲水1500-2000毫升,戒煙限酒。每3個(gè)月檢測糖化血紅蛋白,每年進(jìn)行眼底、尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查。學(xué)習(xí)糖尿病自我管理知識(shí),避免情緒波動(dòng)和過度疲勞。出現(xiàn)異常癥狀時(shí)記錄發(fā)生時(shí)間和誘因,就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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