膝蓋疼可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式治療。膝蓋疼通常由運動損傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。
膝蓋疼發(fā)作期間應減少活動,避免爬樓梯、深蹲等加重膝關節(jié)負荷的動作。急性期可使用拐杖輔助行走,必要時佩戴護膝提供外部支撐。體重超標者需控制飲食減輕膝關節(jié)壓力,建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。
熱敷適用于慢性勞損引起的膝蓋疼,每日2次,每次15分鐘。急性外傷后48小時內應冰敷,每次不超過20分鐘。超聲波、紅外線等理療可促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣??祻陀柧毿柙趯I(yè)指導下進行,重點加強股四頭肌力量。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復。痛風急性期可使用秋水仙堿片,慢性期需配合別嘌醇片控制尿酸。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片,但須警惕成癮性。
玻璃酸鈉注射液能改善關節(jié)潤滑功能,適用于輕中度骨關節(jié)炎。糖皮質激素如復方倍他米松注射液可用于急性炎癥發(fā)作,但每年注射不超過3次。富血小板血漿注射通過促進組織修復,對早期軟骨損傷效果較好。
關節(jié)鏡手術可清理增生滑膜和破損半月板,術后恢復較快。單間室關節(jié)炎患者適合脛骨高位截骨術。終末期病變需行人工膝關節(jié)置換術,假體使用壽命通常15年以上。術后需嚴格遵循康復計劃,逐步恢復關節(jié)活動度。
日常應注意膝關節(jié)保暖,避免久坐久站。補充鈣劑和維生素D預防骨質疏松,控制高嘌呤飲食減少痛風發(fā)作。運動前充分熱身,選擇緩沖性能好的運動鞋。中老年人群可練習八段錦、太極拳等低強度鍛煉,增強膝關節(jié)穩(wěn)定性。若疼痛持續(xù)加重或伴有關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀,應及時就醫(yī)排查病因。
0次瀏覽 2026-01-20
982次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
775次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
233次瀏覽
180次瀏覽
142次瀏覽
150次瀏覽
187次瀏覽