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晚上饑餓感強烈應該吃還是不吃

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若患者晚上饑餓感強烈時可以適量地吃,避免吃過多食物。

當患者在晚上出現(xiàn)饑餓感強烈的情況,是身體中的營養(yǎng)物質(zhì)缺少導致的,患者的血液中某種營養(yǎng)物質(zhì)減少,導致下丘腦攝食中樞活動性加強,可能會引起低血糖,出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀,此時患者可以吃一些有營養(yǎng)但應當容易消化的食物,如水果、粥等,能快速地為身體補充營養(yǎng),也不會出現(xiàn)消化不良的癥狀。若患者吃的食物脂肪含量比較高、難以消化,可能會導致食物堆積在胃腸道內(nèi),出現(xiàn)消化不良的情況,并且造成大量的脂肪堆積在體內(nèi),出現(xiàn)肥胖的情況。晚上饑餓感強烈可以適量吃清淡、易消化的食物,有利于身體健康。

日常生活中應清淡飲食,進行適當運動。若出現(xiàn)身體不適,應早日前往醫(yī)院,進行檢查和治療,以免出現(xiàn)嚴重后果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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