因低血糖頭暈時需立即補(bǔ)充快速吸收的糖分,如葡萄糖片、含糖飲料或糖果,并保持靜臥避免跌倒。低血糖可能由飲食不規(guī)律、降糖藥物過量或胰島素分泌異常等因素引起。
低血糖頭暈的緊急處理首選15克快速升糖食物,如果汁或蜂蜜,10-15分鐘后未緩解需重復(fù)攝入。日常需隨身攜帶糖果或葡萄糖片,糖尿病患者應(yīng)調(diào)整胰島素劑量并監(jiān)測血糖。避免空腹運(yùn)動或長時間未進(jìn)食,規(guī)律三餐搭配復(fù)合碳水化合物可減少發(fā)作。反復(fù)發(fā)作需就醫(yī)排查胰島細(xì)胞瘤或內(nèi)分泌疾病,必要時進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)。嚴(yán)重低血糖伴意識模糊時需立即靜脈注射葡萄糖或胰高血糖素。
長期預(yù)防需保持飲食定時定量,每餐包含蛋白質(zhì)和膳食纖維延緩糖分吸收,運(yùn)動前后監(jiān)測血糖并備好零食。糖尿病患者應(yīng)定期校準(zhǔn)血糖儀,與醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案。避免酒精與降糖藥同服,外出時佩戴醫(yī)療警示手環(huán)。建議家屬學(xué)習(xí)低血糖急救措施,家中常備葡萄糖凝膠等應(yīng)急物品。若頻繁出現(xiàn)晨間頭暈,需排查夜間低血糖可能。
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