高血壓突發(fā)急救方法主要有保持鎮(zhèn)靜、調整體位、服用急救藥物、監(jiān)測血壓、及時就醫(yī)等。
高血壓突發(fā)時患者及家屬需保持冷靜,避免情緒激動導致血壓進一步升高??梢龑Щ颊哌M行深呼吸練習,用鼻緩慢吸氣4秒,屏息2秒,再用嘴緩慢呼氣6秒,重復進行有助于緩解緊張情緒。環(huán)境應保持安靜,減少聲光刺激,關閉電視、手機等噪音源。
立即協(xié)助患者采取半臥位或端坐位,背后墊靠枕頭或被子支撐,雙腿自然下垂。此體位可減少回心血量,降低心臟負荷,避免平臥導致腦部血流灌注增加。注意保持頸部舒展,解開衣領、腰帶等束縛物,確保呼吸通暢。
若患者有醫(yī)生開具的應急降壓藥物,可遵醫(yī)囑舌下含服卡托普利片12.5毫克或硝苯地平片10毫克。禁止自行加量服用或使用他人藥物。用藥后需保持靜息,避免突然起身導致體位性低血壓。記錄服藥時間及劑量,供后續(xù)醫(yī)療參考。
使用經過認證的上臂式電子血壓計每15分鐘測量一次,記錄收縮壓和舒張壓數值。測量前患者需靜坐5分鐘,袖帶與心臟保持同一水平。若血壓超過180/120毫米汞柱并伴隨頭痛、嘔吐等癥狀,提示高血壓危象可能,需立即啟動進一步醫(yī)療干預。
當血壓持續(xù)高于160/100毫米汞柱或出現視物模糊、胸痛、呼吸困難等靶器官損害表現時,應立即呼叫急救中心。轉運過程中保持患者體位穩(wěn)定,避免顛簸。向接診醫(yī)生詳細說明發(fā)病時間、癥狀演變、用藥史及基礎疾病情況,便于制定個體化治療方案。
高血壓患者日常應建立規(guī)律血壓監(jiān)測檔案,每日固定時間測量并記錄。飲食遵循低鹽低脂原則,每日鈉鹽攝入不超過5克,增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,避免劇烈運動導致血壓波動。保證7-8小時優(yōu)質睡眠,睡前2小時避免使用電子設備。遵醫(yī)囑長期規(guī)律服用降壓藥物,不可自行增減藥量或停藥,定期復查肝腎功能及電解質。控制體重使體質指數維持在18.5-23.9千克/平方米范圍內,男性腰圍不超過90厘米,女性不超過85厘米。戒煙限酒,每日酒精攝入男性不超過25克,女性不超過15克。通過上述綜合管理可有效預防高血壓急癥發(fā)生。
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