腳腕突然疼可能與韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)滑膜炎、足底筋膜炎、外傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、韌帶損傷
劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷或撕裂，表現(xiàn)為局部腫脹、淤血和活動(dòng)受限。急性期需立即停止活動(dòng)，采用彈性繃帶加壓包扎并抬高患肢，48小時(shí)內(nèi)冰敷緩解腫脹。可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏等外用藥物，嚴(yán)重者需佩戴護(hù)踝支具固定4-6周。
2、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
高嘌呤飲食誘發(fā)血尿酸升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在踝關(guān)節(jié)引發(fā)劇烈疼痛，常伴皮膚發(fā)紅發(fā)熱。確診需檢測(cè)血尿酸水平，急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、苯溴馬隆膠囊等藥物。日常需嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，每日飲水保持2000毫升以上。
3、踝關(guān)節(jié)滑膜炎
過度勞損或感染導(dǎo)致滑膜組織炎癥，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔積液和壓痛感。超聲檢查可見滑膜增厚，治療包括關(guān)節(jié)制動(dòng)、超短波理療，必要時(shí)關(guān)節(jié)腔穿刺抽液并注射醋酸潑尼松龍注射液。慢性患者可配合服用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。
4、足底筋膜炎
長(zhǎng)期站立或足弓異常使足底筋膜在跟骨附著點(diǎn)發(fā)生勞損，疼痛可放射至腳腕內(nèi)側(cè)。晨起第一步疼痛明顯，建議更換足弓支撐鞋墊，睡前用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。急性期可局部注射復(fù)方倍他米松注射液，配合體外沖擊波治療。
5、外傷
崴腳、撞擊等外力作用易造成踝關(guān)節(jié)骨折或軟組織挫傷，X線片可明確診斷。輕微扭傷可外用氟比洛芬凝膠貼膏，骨折需石膏固定6-8周?；謴?fù)期避免過早負(fù)重，逐步進(jìn)行踝泵訓(xùn)練和平衡板康復(fù)鍛煉。
日常應(yīng)注意選擇鞋幫較高的運(yùn)動(dòng)鞋保護(hù)踝關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身避免急轉(zhuǎn)動(dòng)作。體重超標(biāo)者需減重降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過3天或伴關(guān)節(jié)變形、皮膚潰爛等癥狀，須立即至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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