水喝多了可能會(huì)中毒,醫(yī)學(xué)上稱為水中毒。水中毒通常發(fā)生在短時(shí)間內(nèi)大量飲水超過(guò)腎臟排泄能力時(shí),導(dǎo)致血液中鈉離子濃度過(guò)低。
健康人群在正常飲水情況下極少發(fā)生水中毒,腎臟每小時(shí)可處理800-1000毫升水分。但若1小時(shí)內(nèi)飲水超過(guò)3000毫升,可能因血鈉快速稀釋引發(fā)頭痛、惡心甚至抽搐。運(yùn)動(dòng)員、高溫作業(yè)者因大量出汗后僅補(bǔ)水不補(bǔ)鈉更易出現(xiàn)癥狀。精神疾病患者因強(qiáng)迫性飲水行為也是高危人群。
嚴(yán)重水中毒多見(jiàn)于醫(yī)療場(chǎng)景,如術(shù)前腸道準(zhǔn)備過(guò)量飲水、抗利尿激素分泌異常綜合征患者。這類情況可能引發(fā)腦水腫、昏迷等危及生命的并發(fā)癥,需立即靜脈補(bǔ)充高滲鹽水治療。
日常飲水建議少量多次,單次不超過(guò)500毫升。運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水應(yīng)配合電解質(zhì)補(bǔ)充,出現(xiàn)頭暈嘔吐等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。腎功能不全、心衰患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制飲水量。
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