危險期通常指女性月經周期中排卵前后的易受孕期,安全期則是月經周期中受孕概率較低的時期。女性月經周期一般為28天,排卵多發(fā)生在下次月經前14天左右,排卵日前5天和后4天為危險期,其余時間為安全期。
危險期的計算基于排卵規(guī)律,卵子排出后在輸卵管內可存活1-2天,精子在女性生殖道內可存活2-3天,因此排卵日前5天和后4天同房均可能受孕。月經周期規(guī)律的女性可通過日歷法推算,例如周期28天者,從月經第一天算起第10-19天為危險期。月經不規(guī)律者需結合基礎體溫測量、宮頸黏液觀察或排卵試紙輔助判斷。
安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期從月經干凈到危險期開始前,此時卵泡尚未成熟;排卵后安全期從危險期結束到下次月經來潮,黃體已形成且卵子失去活性。但安全期并非絕對安全,部分女性可能出現意外排卵或周期波動,單純依靠安全期避孕失敗率較高。
安全期避孕法適合月經周期規(guī)律且能準確記錄的女性,但需注意情緒波動、藥物使用或疾病可能導致排卵時間變化。建議高風險人群結合避孕套等屏障避孕法,或選擇短效避孕藥、宮內節(jié)育器等更可靠的避孕方式。若月經周期紊亂或出現異常出血,應及時就醫(yī)排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內分泌疾病。
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