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厭食癥的前兆表現(xiàn)

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厭食癥的前兆表現(xiàn)主要有情緒低落、刻意節(jié)食、體像障礙、月經(jīng)紊亂、過度運動等。厭食癥可能與心理壓力、家庭環(huán)境、遺傳因素、神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂、社會文化影響等因素有關(guān),需及時干預(yù)。

1、情緒低落

早期可能出現(xiàn)持續(xù)情緒低落或焦慮,對既往喜愛的食物興趣減退,常伴隨自我否定。部分患者會因體重輕微波動產(chǎn)生強(qiáng)烈情緒反應(yīng)。家長需關(guān)注孩子突然拒絕家庭聚餐或回避進(jìn)食話題的行為。

2、刻意節(jié)食

患者開始嚴(yán)格計算熱量,采用極端飲食方式如只吃特定低熱量食物??赡艹霈F(xiàn)藏匿食物、假裝進(jìn)食等行為。長期熱量攝入不足會導(dǎo)致頭暈乏力等低血糖癥狀。

3、體像障礙

即使體重明顯低于標(biāo)準(zhǔn)仍堅持認(rèn)為自己肥胖,對體型存在扭曲認(rèn)知。頻繁稱重、測量身體部位,對鏡子反復(fù)檢查體型。這種認(rèn)知障礙會隨著營養(yǎng)不良加重而惡化。

4、月經(jīng)紊亂

女性患者可能出現(xiàn)閉經(jīng)或月經(jīng)周期異常,與下丘腦-垂體-性腺軸功能抑制有關(guān)。當(dāng)體脂百分比低于17%時,促性腺激素釋放激素分泌會顯著減少。

5、過度運動

強(qiáng)迫性增加運動量以消耗熱量,即使受傷或疲勞仍堅持鍛煉。常見行為包括深夜運動、進(jìn)食后立即運動等。這種代償行為可能引發(fā)骨質(zhì)疏松或肌肉損傷。

發(fā)現(xiàn)厭食癥前兆時應(yīng)及時尋求心理科或營養(yǎng)科專業(yè)幫助,避免自行強(qiáng)制喂食引發(fā)抵觸??芍鸩浇⒁?guī)律飲食計劃,優(yōu)先選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹、魚肉泥,搭配香蕉、牛油果等富鉀食物。家庭成員需保持平和態(tài)度,避免過度關(guān)注進(jìn)食行為造成壓力,可通過共同參與烹飪等非進(jìn)食相關(guān)活動改善關(guān)系。定期監(jiān)測體重變化但不過度強(qiáng)調(diào)數(shù)值,重點關(guān)注精力狀態(tài)和情緒改善。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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