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腰背肌筋膜炎能治好嗎

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腰背肌筋膜炎通?？梢灾魏茫ㄟ^(guò)規(guī)范治療和日常護(hù)理多數(shù)患者癥狀可緩解或消失。治療方法主要有藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、生活習(xí)慣調(diào)整等。

1、藥物治療

腰背肌筋膜炎急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣。局部可外用氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。藥物需嚴(yán)格按療程使用，避免自行增減劑量。

2、物理治療

超短波、沖擊波等物理療法能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。紅外線照射可緩解肌肉緊張，超聲藥物透入治療有助于藥物滲透。一般需連續(xù)治療10-15次，治療期間需避免受涼。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以阿是穴、腎俞穴為主，配合拔罐可祛除濕邪。中藥熏蒸選用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)，推拿手法重點(diǎn)松解豎脊肌、腰方肌等痙攣肌群。中醫(yī)治療需由專業(yè)醫(yī)師操作。

4、運(yùn)動(dòng)康復(fù)

疼痛緩解后應(yīng)進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、飛燕式等增強(qiáng)核心肌群力量。游泳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善肌肉彈性。鍛煉需循序漸進(jìn)，單次不超過(guò)30分鐘。

5、生活習(xí)慣調(diào)整

避免久坐久站，每1小時(shí)變換姿勢(shì)。睡眠選擇硬板床，腰部可墊薄枕保持生理曲度。冬季注意腰背部保暖，提重物時(shí)保持脊柱直立。控制體重減輕腰椎負(fù)荷。

腰背肌筋膜炎患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D促進(jìn)肌肉修復(fù)，可適量食用牛奶、深海魚(yú)等。工作環(huán)境可配置符合人體工學(xué)的座椅和靠墊，駕駛時(shí)使用腰托。癥狀反復(fù)或加重時(shí)需及時(shí)復(fù)診，長(zhǎng)期慢性疼痛建議進(jìn)行磁共振檢查排除其他脊柱病變?？祻?fù)期間可配合熱敷緩解癥狀，但皮膚破損時(shí)禁用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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