懷孕糖尿病血糖正常值通常為空腹血糖低于5.1mmol/L,餐后1小時血糖低于10.0mmol/L,餐后2小時血糖低于8.5mmol/L。
妊娠期糖尿病的診斷標準基于口服葡萄糖耐量試驗結(jié)果??崭寡侵党^5.1mmol/L可能提示異常,需結(jié)合后續(xù)檢測判斷。餐后1小時血糖反映胰島素短期分泌能力,超過10.0mmol/L需警惕。餐后2小時血糖持續(xù)高于8.5mmol/L可能影響胎兒發(fā)育。檢測時需保持正常飲食和活動量,避免應(yīng)激因素干擾。血糖監(jiān)測應(yīng)選擇靜脈血漿葡萄糖測定法,指尖血檢測僅作日常參考。
妊娠期血糖管理需結(jié)合醫(yī)學營養(yǎng)治療和適度運動,每日分5-6餐進食,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。避免精制糖和飽和脂肪攝入,每周進行150分鐘中等強度有氧運動如孕婦瑜伽、散步。定期監(jiān)測血糖變化,出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時及時補充15克碳水化合物。所有干預措施應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生和營養(yǎng)師指導下個體化調(diào)整,切勿自行用藥或過度控制飲食。
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