眩暈癥患者需要注意避免誘發(fā)因素、調(diào)整生活方式、遵醫(yī)囑用藥、監(jiān)測(cè)伴隨癥狀及定期復(fù)診。眩暈癥可能與內(nèi)耳疾病、腦血管病變、頸椎病等因素有關(guān),需根據(jù)具體病因針對(duì)性管理。
1、避免誘發(fā)因素:快速起身、頭部劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)、強(qiáng)光刺激、嘈雜環(huán)境等可能誘發(fā)眩暈,患者應(yīng)保持動(dòng)作緩慢,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭。乘坐交通工具時(shí)可選擇靠窗座位并固定視線。2、調(diào)整生活方式:保證充足睡眠,每日睡眠時(shí)間維持在7-8小時(shí),避免過(guò)度疲勞。飲食宜清淡,控制鈉鹽攝入,每日飲水量保持在1500-2000毫升。3、遵醫(yī)囑用藥:臨床常用藥物包括鹽酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán),地芬尼多片緩解眩暈癥狀,銀杏葉提取物片促進(jìn)腦部微循環(huán)。4、監(jiān)測(cè)伴隨癥狀:記錄眩暈發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀,如出現(xiàn)耳鳴、聽(tīng)力下降、視物模糊、肢體麻木等需及時(shí)就醫(yī)。5、定期復(fù)診:每3-6個(gè)月復(fù)查前庭功能檢查、頸椎X線或頭顱MRI等,評(píng)估病情進(jìn)展。
眩暈癥患者日??蛇M(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練,如Brandt-Daroff習(xí)服練習(xí),每日2-3組,每組5-10次。保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳,每周3-5次,每次30分鐘。避免吸煙飲酒,咖啡因攝入每日不超過(guò)200毫克。居家環(huán)境應(yīng)保持地面干燥防滑,浴室安裝扶手,床邊放置防滑墊。若眩暈發(fā)作應(yīng)立即坐下或躺臥,閉眼固定頭部,待癥狀緩解后緩慢活動(dòng)。建議家屬學(xué)習(xí)基本救護(hù)措施,發(fā)作時(shí)避免移動(dòng)患者頭部,及時(shí)聯(lián)系醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
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