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餐后3小時(shí)血糖8.1正常嗎

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餐后3小時(shí)血糖8.1毫摩爾每升屬于偏高,可能提示糖代謝異常。正常餐后3小時(shí)血糖應(yīng)回落至接近空腹水平,一般低于7.8毫摩爾每升。

餐后血糖升高通常與胰島素分泌延遲或不足有關(guān)。進(jìn)食后食物中的碳水化合物分解為葡萄糖進(jìn)入血液,健康人群的胰島β細(xì)胞會(huì)迅速分泌胰島素促進(jìn)葡萄糖利用,使血糖在2-3小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常。若胰島功能受損,如糖尿病前期2型糖尿病患者,血糖回落速度會(huì)明顯減慢。長期高血糖可能損傷血管和神經(jīng),需通過糖化血紅蛋白檢測進(jìn)一步評估近3個(gè)月血糖控制情況。

少數(shù)情況下,應(yīng)激反應(yīng)、某些藥物如糖皮質(zhì)激素、急性感染或檢查前劇烈運(yùn)動(dòng)也可能導(dǎo)致暫時(shí)性血糖升高。妊娠期女性因激素變化可能出現(xiàn)生理性糖耐量異常,需通過口服葡萄糖耐量試驗(yàn)確診妊娠糖尿病。

建議定期監(jiān)測空腹及餐后血糖,記錄飲食內(nèi)容與血糖變化關(guān)系。減少精制碳水化合物攝入,選擇全谷物、豆類等低升糖指數(shù)食物,每餐搭配足量蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,避免久坐。若重復(fù)檢測仍異常或伴有口干、多飲、體重下降等癥狀,應(yīng)及時(shí)至內(nèi)分泌科就診,必要時(shí)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)或胰島素釋放試驗(yàn)明確診斷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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