口臭患者可適量飲用綠茶、茉莉花茶、薄荷茶、金銀花茶、桂花茶等茶飲,有助于緩解口腔異味??诔艨赡芘c口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂、齲齒、牙周炎、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)。
綠茶含茶多酚和兒茶素,具有抑菌作用,能減少口腔內(nèi)產(chǎn)臭菌群。適合因食物殘?jiān)l(fā)酵或輕度牙齦炎導(dǎo)致的口臭。沖泡時(shí)水溫控制在80攝氏度左右,避免高溫破壞活性成分。
茉莉花所含揮發(fā)油能中和硫化物氣味,對(duì)胃熱型口臭效果明顯??膳c綠茶拼配飲用,每日1-2杯為宜。脾胃虛寒者應(yīng)減少飲用頻率。
薄荷中的薄荷醇能刺激唾液分泌,沖刷口腔細(xì)菌。對(duì)吸煙、飲酒后的暫時(shí)性口臭有即時(shí)掩蓋效果。新鮮薄荷葉直接沖泡效果更佳,但胃食管反流患者慎用。
金銀花具有清熱解毒功效,適合伴隨咽喉腫痛的口臭。其綠原酸成分能抑制厭氧菌生長(zhǎng)。建議用干花沸水沖泡,可搭配少量冰糖調(diào)味。
桂花芳香物質(zhì)能改善口腔氣味,特別適合老年性口干導(dǎo)致的口臭。可與紅茶共同沖泡,但糖尿病患者需控制添加蜂蜜的量。
除飲茶外,建議每日使用牙線清潔牙縫,飯后用含氯己定的漱口水含漱30秒。定期進(jìn)行潔牙治療,胃腸不適者需檢查幽門螺桿菌。長(zhǎng)期口臭不緩解應(yīng)排查鼻竇炎、扁桃體結(jié)石等病因,避免過(guò)度依賴茶飲掩蓋癥狀而延誤治療。
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