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牙齒脆弱易碎怎么辦

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牙齒脆弱易碎可通過調整飲食、加強口腔護理、使用含氟牙膏、修復治療、佩戴牙冠等方式改善。牙齒脆弱易碎通常由齲齒、牙釉質發(fā)育不全、酸性食物侵蝕、牙齒磨損、缺鈣等原因引起。

1、調整飲食

減少攝入高糖、高酸性食物，如碳酸飲料、柑橘類水果等，避免過硬食物對牙齒造成機械性損傷。增加富含鈣質和維生素D的食物，如牛奶、奶酪、深綠色蔬菜，有助于增強牙釉質強度?？刂瓶Х?、茶等易染色飲品的攝入頻率，防止牙釉質表面被腐蝕。

2、加強口腔護理

采用巴氏刷牙法每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，使用軟毛牙刷減少對脆弱牙齒的摩擦損傷。定期用含氟漱口水漱口，增強牙釉質抗酸能力。避免橫向用力刷牙或使用牙簽等尖銳物品剔牙，防止牙釉質剝脫。

3、使用含氟牙膏

選擇含氟化鈉或單氟磷酸鈉的防蛀牙膏，如舒適達抗敏感牙膏、高露潔含氟牙膏等，可促進牙釉質再礦化。對于牙本質暴露者，可搭配抗敏感牙膏緩解冷熱敏感癥狀。夜間可使用氟化物凝膠加強保護，但需在牙醫(yī)指導下使用。

4、修復治療

對于已有缺損的牙齒，可采用復合樹脂填充修復小范圍齲壞，玻璃離子水門汀修復頸部楔狀缺損。嚴重牙體缺損需進行嵌體或高嵌體修復，前牙美學區(qū)可選用瓷貼面修復。深齲近髓者需先進行護髓治療再行修復。

5、佩戴牙冠

大面積牙體缺損或根管治療后的牙齒建議全冠修復，金屬烤瓷冠或全瓷冠可恢復牙齒形態(tài)和功能。對于夜磨牙患者，需定制咬合墊減少牙齒磨損。嚴重牙列缺損者可考慮種植修復，但需評估牙槽骨條件。

日常應每半年進行一次專業(yè)潔牙和口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理早期齲齒。避免用牙齒開瓶蓋、咬硬物等不良習慣，運動時佩戴防護牙托防止外傷。孕婦、青少年等特殊人群需注意鈣質補充，糖尿病患者需嚴格控制血糖以減少牙周病風險。若出現(xiàn)牙齒自發(fā)痛或松動需立即就醫(yī)，長期服用酸性藥物者應定期進行牙科隨訪。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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