牙齒容易碎可能與牙釉質(zhì)發(fā)育不全、齲齒、牙齒外傷、長(zhǎng)期磨牙或骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，可通過(guò)修復(fù)治療、調(diào)整飲食習(xí)慣、使用護(hù)齒器具等方式改善。
1、牙釉質(zhì)發(fā)育不全
牙釉質(zhì)發(fā)育不全會(huì)導(dǎo)致牙齒表面脆弱易碎，通常與遺傳或兒童期營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。建議使用含氟牙膏加強(qiáng)牙釉質(zhì)保護(hù)，避免進(jìn)食過(guò)硬食物。醫(yī)生可能推薦樹(shù)脂填充或全瓷冠修復(fù)缺損部位。
2、齲齒
齲齒造成的牙齒結(jié)構(gòu)破壞會(huì)增加碎裂風(fēng)險(xiǎn)，常伴隨冷熱敏感癥狀。需及時(shí)進(jìn)行齲齒充填治療，嚴(yán)重者可能需要根管治療。日常使用含氟化亞錫的防齲牙膏，減少高糖飲食攝入。
3、牙齒外傷
撞擊或咬硬物導(dǎo)致的隱裂可能引發(fā)牙齒碎裂。輕微裂紋可通過(guò)樹(shù)脂粘接修復(fù)，嚴(yán)重?cái)嗔研柽M(jìn)行樁核冠修復(fù)。運(yùn)動(dòng)時(shí)建議佩戴定制式運(yùn)動(dòng)護(hù)齒器。
4、磨牙癥
夜間磨牙會(huì)加速牙齒磨損，增加碎裂概率。需定制咬合墊保護(hù)牙齒，配合肌肉松弛劑如鹽酸替扎尼定片緩解癥狀。心理壓力大者可嘗試認(rèn)知行為療法。
5、骨質(zhì)疏松
全身性鈣質(zhì)流失會(huì)影響牙槽骨密度，間接導(dǎo)致牙齒脆弱。建議檢測(cè)骨密度，補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片和維生素D。增加奶制品、深綠色蔬菜等富鈣食物攝入。
日常需避免用牙齒開(kāi)瓶蓋、咬冰塊等行為，選擇軟毛牙刷和中性摩擦值牙膏。定期進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)早期齲壞及時(shí)處理。增加乳制品、豆制品等富含鈣磷食物的攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充礦物質(zhì)。對(duì)于存在夜磨牙問(wèn)題者，睡前可進(jìn)行放松訓(xùn)練，佩戴咬合墊保護(hù)牙齒。若牙齒已出現(xiàn)明顯缺損，應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估修復(fù)方案，避免繼發(fā)牙髓感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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