高壓136低壓105屬于1級(jí)高血壓,通常需要根據(jù)具體情況進(jìn)行生活方式干預(yù)或藥物治療。
高壓136低壓105的血壓水平已達(dá)到1級(jí)高血壓標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于此類(lèi)情況,是否需要服藥需結(jié)合個(gè)體風(fēng)險(xiǎn)因素評(píng)估。若患者無(wú)糖尿病、高脂血癥等合并癥,且未出現(xiàn)靶器官損害,可優(yōu)先嘗試3-6個(gè)月的生活方式調(diào)整,包括限制鈉鹽攝入、控制體重、規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)等。若合并心血管高危因素或伴隨頭痛、眩暈等癥狀,則建議在醫(yī)生指導(dǎo)下啟動(dòng)藥物治療。常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如馬來(lái)酸依那普利片等。血壓監(jiān)測(cè)應(yīng)保持每周2-3次,重點(diǎn)關(guān)注晨峰血壓和夜間血壓波動(dòng)。
建議每日食鹽攝入量控制在5克以下,增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜攝入,避免熬夜和情緒激動(dòng),戒煙限酒。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,運(yùn)動(dòng)時(shí)注意監(jiān)測(cè)心率。若3個(gè)月后血壓仍未降至130/80毫米汞柱以下,或出現(xiàn)視物模糊、胸悶等癥狀,須及時(shí)心血管內(nèi)科就診調(diào)整治療方案。居家建議使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì),測(cè)量前靜坐5分鐘,避免咖啡因和吸煙影響結(jié)果。
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