肚子是指腹部。生完孩子后腹部還很大,可能是因?yàn)橹径逊e、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、尿潴留、肌肉松弛、腹直肌分離等原因?qū)е碌模ㄗh患者根據(jù)具體的原因進(jìn)行針對(duì)性治療。若產(chǎn)后身體出現(xiàn)不適,需要及時(shí)就醫(yī),以免影響身體健康。具體分析如下:
1、脂肪堆積:孕婦在妊娠期間,可能攝入高營(yíng)養(yǎng)的食物比較多,導(dǎo)致腹部脂肪堆積,所以產(chǎn)后腹部還是很大。建議產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期后,可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng),比如慢跑、瑜伽等,不僅可以促進(jìn)身體恢復(fù),還有利于減少腹部的脂肪堆積。
2、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩:女性生完孩子之后,身體比較虛弱,需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。若女性食用過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)食品,如肥肉、雞蛋、紅棗等,可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,所以生完孩子之后,腹部還是很大。建議女性及時(shí)改善飲食,控制飲食,少量多次地進(jìn)食。
3、尿潴留:在生產(chǎn)過(guò)程中,子宮過(guò)度擴(kuò)張,會(huì)導(dǎo)致盆底肌群松弛,尿道括約肌功能減退,導(dǎo)致女性尿液不能正常排出,引起腹部隆起。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用熱水袋、熱毛巾敷在下腹膀胱區(qū)刺激排尿,也可以通過(guò)按摩或針灸刺激膀胱收縮。
4、肌肉松弛:妊娠期間,女性的子宮和腹部肌肉會(huì)被拉伸變得松弛,所以產(chǎn)后腹部會(huì)顯得比較大。建議患者在生產(chǎn)之后,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)和提肛運(yùn)動(dòng),恢復(fù)肌肉的彈性。
5、腹直肌分離:女性腹部中央的兩塊腹直肌會(huì)在妊娠期間,因胎兒長(zhǎng)大產(chǎn)生壓力而分開(kāi),導(dǎo)致腹部向外凸出?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行神經(jīng)肌肉電刺激療法,增強(qiáng)腹直肌的力量,使腹部恢復(fù)到正常的狀態(tài)。
如果患者對(duì)腹部的恢復(fù)感到擔(dān)憂,建議咨詢醫(yī)生或產(chǎn)后康復(fù)師等專業(yè)人士尋求幫助。
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