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巴氏奶和常溫奶哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)

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巴氏奶和常溫奶都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，沒有太大的差別，可以根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行選擇。

巴氏奶含有維生素、鈣、乳清蛋白、碳水化合物等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常溫奶中含有大量的鈣、乳清蛋白、脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。兩者的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒有太大的區(qū)別，巴氏奶的乳清蛋白的含量會(huì)高于常溫奶。所以巴氏奶和常溫奶都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行選擇。適量飲用牛奶能增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、佝僂病等。

在日常生活中，飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，多曬曬太陽，有助于鈣吸收，可以促進(jìn)身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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