黑芝麻具有補肝腎、潤腸通便、抗氧化等功效，適合貧血、便秘及皮膚干燥人群食用，但腹瀉患者、膽囊疾病患者及過敏體質者需謹慎。
1、補肝腎
黑芝麻歸肝、腎經(jīng)，中醫(yī)認為其能滋養(yǎng)肝腎精血，改善因肝腎不足引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟。現(xiàn)代研究表明，黑芝麻含豐富鈣、鐵及維生素E，有助于預防骨質疏松和缺鐵性貧血。肝腎陰虛者可搭配枸杞煮粥食用。
2、潤腸通便
黑芝麻含大量油脂及膳食纖維，能潤滑腸道促進排便，適合習慣性便秘人群。建議將炒熟的黑芝麻研磨成粉，每日空腹溫水沖服10克。但急性腹瀉期間應避免食用，以免加重癥狀。
3、抗氧化
黑芝麻中的芝麻素和維生素E具有清除自由基的作用，可延緩皮膚衰老，減少紫外線損傷。長期適量食用有助于改善皮膚干燥、頭發(fā)枯黃等問題?？膳c核桃同食增強效果。
4、調(diào)節(jié)血脂
黑芝麻中的亞油酸和植物甾醇能輔助降低低密度脂蛋白膽固醇，對輕度血脂異常者有調(diào)理作用。建議高血脂人群每日食用不超過20克，避免油炸等高溫烹飪方式。
5、禁忌人群
慢性腹瀉患者食用可能加重癥狀；膽囊炎、膽結石患者需限制攝入，因高脂肪含量可能誘發(fā)膽絞痛；對堅果類過敏者可能出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等反應，初次食用應少量嘗試。
日常食用黑芝麻建議選擇低溫烘焙的熟芝麻，避免高溫破壞營養(yǎng)成分；可加入豆?jié){、酸奶或撒在沙拉中食用，每日攝入量控制在15-20克為宜；儲存時需密封防潮，若出現(xiàn)哈喇味應立即丟棄。特殊疾病患者食用前應咨詢醫(yī)生，避免與抗凝血藥物同服。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
黑芝麻的功效與作用以及禁忌是什么
黑芝麻具有補肝腎、潤腸通便、抗氧化等功效，適合貧血、便秘及皮膚干燥人群食用，但腹瀉患者、膽囊疾病患者及過敏體質者需謹慎。
3328次瀏覽
-
黑芝麻的功效與作用及禁忌是什么
黑芝麻具有補肝腎、潤腸通便、抗氧化等功效，適合貧血、便秘及需護發(fā)人群食用，但腹瀉患者、膽囊炎急性發(fā)作期及過敏體質者需慎用。
2788次瀏覽
-
黑芝麻的功效作用及禁忌
黑芝麻具有補肝腎、潤腸通便、抗氧化等功效，但腹瀉患者、膽囊疾病患者及過敏體質者需慎用。黑芝麻主要含有優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣等營養(yǎng)成分，適合用于改善脫發(fā)、皮膚干燥、便秘等問題。
2970次瀏覽
-
黑芝麻的功效與作用及禁忌
黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥等功效，適量食用有助于改善脫發(fā)、便秘等問題，但脾虛便溏者需慎用。
2573次瀏覽
-
黑芝麻功效與作用禁忌
黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥等功效，適合貧血、便秘、脫發(fā)等人群食用，但腹瀉、慢性腸炎患者及過敏體質者需慎用。
2809次瀏覽
-
黑芝麻的功效與作用禁忌
黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥等功效，適合貧血、便秘、脫發(fā)等人群食用，但腹瀉、慢性腸炎患者需慎用。
1887次瀏覽
-
黑芝麻糊的功效與作用禁忌是什么
黑芝麻糊具有補肝腎、潤腸通便、抗氧化等功效，但消化不良或對芝麻過敏者需慎用。其主要作用包括提供優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸及礦物質，禁忌人群需避免過量食用或空腹飲用。
2735次瀏覽
-
黑芝麻的功效與禁忌
黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥等功效，但脾虛便溏者需慎用。黑芝麻的主要功效包括改善脫發(fā)、緩解便秘、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、促進骨骼健康，禁忌人群主要有慢性腹瀉患者、膽囊疾病患者、肥胖人群、過敏體質者及服用抗凝藥物者。
2125次瀏覽
-
炒黑芝麻的功效與作用及禁忌
炒黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥等功效，適合貧血、便秘、脫發(fā)等人群適量食用，但腹瀉、慢性腸炎患者需慎用。黑芝麻主要含優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E及鈣、鐵等礦物質，其功效與禁忌主要與成分特性相關。
1199次瀏覽
-
炒熟的黑芝麻的功效與作用及禁忌
炒熟的黑芝麻具有補肝腎、潤腸通便、抗氧化等功效，適合貧血、便秘及皮膚干燥者食用，但腹瀉患者、膽囊炎急性發(fā)作期及過敏體質者需謹慎。
2837次瀏覽
-
黑芝麻糊的功效與作用禁忌
黑芝麻糊具有滋補肝腎、潤腸通便、補鈣健骨等功效，但消化不良或濕熱體質者需慎用。其主要作用包括提供優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸及多種礦物質，禁忌人群需避免過量食用。
2311次瀏覽
-
黑芝麻糊的功效作用及禁忌
黑芝麻糊具有補肝腎、潤腸通便、滋養(yǎng)頭發(fā)等功效，但消化不良或對芝麻過敏者需慎用。其主要作用包括提供優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸及礦物質，禁忌人群涉及胃腸功能較弱者、過敏體質者及特定疾病患者。
3488次瀏覽
-
黑芝麻有什么功效和作用
黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥等功效，主要作用包括改善脫發(fā)、緩解便秘、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂及促進骨骼健康。
3341次瀏覽
-
黑芝麻的功效和作用
黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥等功效，主要作用包括改善脫發(fā)、緩解便秘、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂及促進骨骼健康。
2294次瀏覽
-
黑芝麻功效與作用有哪些
黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥等功效，主要作用包括改善脫發(fā)、緩解便秘、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂及促進骨骼健康。
1609次瀏覽
-
黑芝麻的作用和功效有什么
黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥等功效，主要作用包括改善脫發(fā)、緩解便秘、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、促進骨骼健康等。
2593次瀏覽
-
黑芝麻的作用和功效
黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥等作用，主要功效包括改善脫發(fā)、緩解便秘、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂及促進骨骼健康。黑芝麻含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，適合日常適量食用。66414次瀏覽
-
黑芝麻的功效與作用
黑芝麻的功效與作用一般有美容護膚、補血降血脂、減肥瘦身、潤腸通便、烏發(fā)潤發(fā)等，建議適量食用。具體分析如下：
3382次瀏覽
-
黑芝麻功效與作用
黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥等功效，主要用于改善肝腎不足、精血虧虛、腸燥便秘等癥狀。
3088次瀏覽
-
黑芝麻的功效與作用
黑芝麻的功效與作用一般有補肝腎、潤腸燥、益精血。如果需要使用黑芝麻治療疾病，建議在醫(yī)生的指導下使用藥物。
3491次瀏覽
-
去雙下巴會不會腫
去雙下巴后可能會有輕微腫脹，但通常1-3天可逐漸消退。腫脹程度與操作方式、個人體質及術后護理有關。采用非手術方式如射頻溶脂或注射溶脂時，局部組織受刺激可能出現(xiàn)短暫水腫，表現(xiàn)為皮膚發(fā)緊、按壓輕微疼痛，一般24小時內(nèi)達到高峰...0次瀏覽 2026-01-13
-
抵抗力好的人會感染艾滋病嗎
抵抗力好的人同樣可能感染艾滋病病毒HIV，感染風險主要與暴露途徑、病毒載量、防護措施等因素有關。HIV感染與免疫力的關系主要體現(xiàn)在病毒侵入后的病程進展速度，而非感染概率本身。1、傳播途徑?jīng)Q定：HIV通過血液、精液、陰道分...0次瀏覽 2026-01-13
-
去眼袋的手術多少錢
去眼袋的手術一般需要5000-30000元，具體費用可能與手術方式、麻醉類型、醫(yī)療機構等因素有關。去眼袋手術的費用范圍較廣，主要受手術方式影響。內(nèi)切法眼袋手術創(chuàng)傷較小，恢復較快，費用通常在5000-15000元。外切法眼...0次瀏覽 2026-01-13
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。769次瀏覽 2024-01-05
-
寶寶乳房濕疹治療方法有哪些
寶寶乳房濕疹可通過保持皮膚清潔、使用保濕劑、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。乳房濕疹可能與遺傳、環(huán)境刺激、皮膚屏障功能受損、免疫異常、微生物感染等因素有關，通常表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、滲液、結痂、瘙癢等癥狀。1、保持皮...0次瀏覽 2026-01-13
-
舌頭胖大怎么才能變小
舌頭胖大可通過調(diào)整飲食、口腔運動訓練、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、手術治療等方式改善。舌頭胖大可能與舌體水腫、舌肌肥大、甲狀腺功能減退、淀粉樣變性、肢端肥大癥等因素有關。1、調(diào)整飲食減少高鹽食物攝入有助于緩解舌體水腫，每日食鹽量...0次瀏覽 2026-01-13
-
熱提拉和脂肪填充哪個好
熱提拉和脂肪填充各有優(yōu)勢，選擇需根據(jù)個人需求與皮膚狀況決定。熱提拉適合皮膚松弛但脂肪量適中者，脂肪填充更適合局部凹陷或需體積填充者。熱提拉通過射頻能量刺激膠原蛋白再生，改善皮膚緊致度與彈性，適合面部輕度至中度松弛的人群。...0次瀏覽 2026-01-13
-
小兒急性支氣管炎病程多久正常
小兒急性支氣管炎病程通常持續(xù)7-10天，實際恢復時間受感染病原體類型、患兒年齡、免疫狀態(tài)、并發(fā)癥及治療干預等因素影響。1、病原體差異：病毒性感染如呼吸道合胞病毒、鼻病毒病程約7天左右，具有自限性；細菌或支原體感染可能延長...0次瀏覽 2026-01-13
-
面部神經(jīng)鞘瘤生長的快嗎
面部神經(jīng)鞘瘤生長速度因人而異，通常為良性緩慢增長，但需警惕快速增大可能。1、遺傳因素：約5%-10%的神經(jīng)鞘瘤與神經(jīng)纖維瘤病等遺傳疾病相關，這類患者腫瘤可能多發(fā)且生長較快?；驒z測可輔助診斷，手術切除是主要治療手段，術后...0次瀏覽 2026-01-13
-
眼袋大要怎么解決
眼袋大可通過調(diào)整作息、冷敷熱敷、使用護膚品、藥物治療、手術治療等方式改善。眼袋通常由遺傳、衰老、用眼過度、局部炎癥、腎臟疾病等原因引起。1、調(diào)整作息長期熬夜或睡眠不足會導致眼周血液循環(huán)不暢，引起水分滯留形成眼袋。建議每日...0次瀏覽 2026-01-13
-
冰點脫毛會不會疼
冰點脫毛通常不會產(chǎn)生明顯疼痛感，治療過程中可能出現(xiàn)輕微刺痛或溫熱感。冰點脫毛通過冷卻技術降低表皮溫度，在保護皮膚的同時選擇性破壞毛囊，疼痛感較傳統(tǒng)激光脫毛更輕微。冰點脫毛采用半導體激光結合動態(tài)冷卻系統(tǒng)，治療頭在發(fā)射激光前...0次瀏覽 2026-01-13
-
胸大腿粗屬于什么身材
胸大腿粗通常屬于梨形身材或沙漏型身材，具體需結合腰圍比例判斷。梨形身材主要表現(xiàn)為下半身脂肪堆積明顯，而沙漏型身材則強調(diào)胸臀豐滿且腰圍纖細。1、梨形身材梨形身材的特征是下半身脂肪分布較多，大腿和臀部較為豐滿，而上半身相對纖...0次瀏覽 2026-01-13
-
雙眼皮第七天需要注意什么
雙眼皮術后第七天需要注意傷口護理、避免感染、減少腫脹、觀察恢復情況以及調(diào)整生活習慣。此時處于愈合關鍵期，需嚴格遵循醫(yī)囑進行護理。1、傷口護理術后第七天傷口尚未完全愈合，需保持局部清潔干燥。每日用無菌生理鹽水或醫(yī)用消毒液輕...0次瀏覽 2026-01-13
-
一年一次CT能排除肺癌嗎
一年一次CT檢查通常不能完全排除肺癌，但有助于早期發(fā)現(xiàn)高風險人群的病變。肺癌篩查需結合個體風險因素、檢查頻率和影像學特征綜合判斷。低劑量螺旋CT是目前篩查肺癌的有效手段，對長期吸煙者等高危人群建議每年檢查。早期肺癌病灶可...0次瀏覽 2026-01-13
-
兒童肌無力早期癥狀
兒童肌無力早期癥狀主要有眼瞼下垂、肢體無力、咀嚼吞咽費力、聲音嘶啞、易疲勞等。兒童肌無力通常由神經(jīng)肌肉接頭傳遞障礙引起，可能與自身免疫異常、遺傳因素、感染、藥物影響、胸腺異常等因素有關。1、眼瞼下垂兒童肌無力早期常表現(xiàn)為...0次瀏覽 2026-01-13
-
黑眼圈激光手術的利與弊
黑眼圈激光手術的利與弊需根據(jù)個體情況綜合評估，激光手術可改善色素沉著型或血管型黑眼圈，但存在術后紅腫、色素異常等風險。激光手術通過選擇性光熱作用分解黑色素或封閉異常血管，對色素型黑眼圈效果較顯著，術后恢復期通常為3-7天...0次瀏覽 2026-01-13
-
玻尿酸美容的四大優(yōu)勢
玻尿酸美容的優(yōu)勢主要有填充塑形、保濕鎖水、改善膚質、恢復期短。玻尿酸是一種天然存在于人體的多糖類物質，通過醫(yī)療手段注射后可實現(xiàn)多種美容效果。1、填充塑形玻尿酸可通過注射填充面部凹陷部位，如太陽穴、淚溝、法令紋等，改善面部...0次瀏覽 2026-01-13
-
醫(yī)院激光祛痘一般多少錢
醫(yī)院激光祛痘一般需要500-5000元，具體費用可能與治療面積、激光設備類型、治療次數(shù)、當?shù)亟?jīng)濟水平等因素有關。激光祛痘的費用差異主要與治療需求相關。小面積輕度痤瘡采用紅藍光治療約需500-1500元，適用于僅有少量粉刺...0次瀏覽 2026-01-13
-
玻尿酸隆鼻要不要住院
玻尿酸隆鼻通常無須住院，屬于門診即可完成的微創(chuàng)治療。玻尿酸注射隆鼻具有操作時間短、恢復快的特點，術后觀察30-60分鐘無異常即可離院。玻尿酸隆鼻通過注射填充劑改善鼻部形態(tài)，全程僅需局部麻醉，創(chuàng)傷極小。治療過程約15-30...0次瀏覽 2026-01-13
-
絨毛管狀腺瘤如何治療
絨毛管狀腺瘤可通過內(nèi)鏡下切除、手術切除、藥物治療、定期隨訪、調(diào)整生活方式等方式治療。絨毛管狀腺瘤可能與遺傳因素、長期炎癥刺激、不良飲食習慣等因素有關，通常表現(xiàn)為便血、腹痛、排便習慣改變等癥狀。1、內(nèi)鏡下切除內(nèi)鏡下切除適用...0次瀏覽 2026-01-13
-
眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。837次瀏覽 2023-08-28
-
先天性唇腭裂是怎么造成的
先天性唇腭裂可能由遺傳因素、孕期營養(yǎng)缺乏、病毒感染、藥物或化學物質暴露、環(huán)境因素等原因引起，可通過產(chǎn)前篩查、手術修復、語音訓練、心理干預、長期隨訪等方式治療。1、遺傳因素先天性唇腭裂與遺傳基因密切相關，若父母或近親屬有唇...0次瀏覽 2026-01-13
-
狼瘡丸成分中含有金銀花嗎
狼瘡丸成分中含有金銀花，該藥為中成藥復方制劑，主要成分包括金銀花、連翹、蒲公英、黃連等。建議嚴格遵醫(yī)囑使用，不可自行服藥。1、金銀花功效金銀花為忍冬科植物干燥花蕾，具有清熱解毒、疏散風熱的功效。其含綠原酸、木犀草苷等成分，可抑制多種病原微生物，減輕炎癥反應。在180次瀏覽
-
舒筋健腰丸包含哪些中藥成分
舒筋健腰丸的主要中藥成分有狗脊、金櫻子、雞血藤、千斤拔、黑老虎、牛大力、女貞子、桑寄生、菟絲子、延胡索、兩面針、乳香、沒藥。建議遵醫(yī)囑使用該藥物，避免自行用藥。1、狗脊狗脊具有祛風濕、補肝腎、強筋骨的功效，常用于治療風濕痹痛、腰膝酸軟等癥狀。其含有黃酮類化合物113次瀏覽
-
龜齡集丸有什么作用
龜齡集丸的主要作用有溫腎助陽、補益氣血、強筋健骨、調(diào)理脾胃、延緩衰老等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、溫腎助陽龜齡集丸中的鹿茸、淫羊藿等成分具有溫補腎陽的作用，適用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。該203次瀏覽
-
哪些人群不能用金黃利膽膠囊治療
金黃利膽膠囊禁用于孕婦、哺乳期婦女、肝功能嚴重損害者、對藥物成分過敏者以及膽道完全梗阻患者。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適治療方案。1、孕婦金黃利膽膠囊含有多種中藥成分，可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育。孕期服用可能增加流產(chǎn)風險或導致胎兒畸形，尤其妊娠前三個月器官256次瀏覽
-
甲磺酸溴隱亭片的禁忌是什么
甲磺酸溴隱亭片的禁忌主要有對本品過敏者、嚴重缺血性心臟病或周圍血管痙攣性疾病患者、未經(jīng)控制的高血壓患者、妊娠期高血壓相關疾病患者、哺乳期婦女禁用。建議嚴格遵醫(yī)囑使用，避免自行用藥。1.過敏禁用對甲磺酸溴隱亭片中任何成分過敏者禁止使用。過敏反應可能表現(xiàn)為皮疹、瘙198次瀏覽
點擊查看更多>