腦?;颊咝枳⒁饪刂苹A(chǔ)疾病、規(guī)律服藥、調(diào)整生活方式、監(jiān)測癥狀變化及定期復(fù)查。腦梗即腦梗死,是由腦部血液供應(yīng)障礙導(dǎo)致腦組織缺血缺氧性壞死引起的疾病,患者日常管理對預(yù)防復(fù)發(fā)至關(guān)重要。
高血壓、糖尿病、高脂血癥是腦梗復(fù)發(fā)的高危因素?;颊咝杳咳毡O(jiān)測血壓,保持血壓低于140/90毫米汞柱;糖尿病患者應(yīng)通過飲食控制和藥物將空腹血糖維持在7毫摩爾每升以下;高脂血癥患者需將低密度脂蛋白膽固醇控制在1.8毫摩爾每升以下。建議使用硝苯地平控釋片、二甲雙胍緩釋片、阿托伐他汀鈣片等藥物控制三高。
抗血小板聚集藥物如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片需長期服用預(yù)防血栓形成;合并房顫患者需遵醫(yī)囑使用華法林鈉片或利伐沙班片抗凝。所有藥物不可自行增減劑量,出現(xiàn)牙齦出血、黑便等不良反應(yīng)時需及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
嚴(yán)格戒煙限酒,每日食鹽攝入不超過5克。飲食以低脂、低鹽、高膳食纖維為原則,多食西藍(lán)花、燕麥等富含抗氧化物質(zhì)的食物。每周進行3-5次30分鐘以上快走、太極拳等有氧運動,運動時心率不宜超過170減年齡數(shù)值。
警惕突發(fā)面部歪斜、肢體無力、言語不清等復(fù)發(fā)征兆。使用NIHSS量表定期評估神經(jīng)功能缺損程度,發(fā)現(xiàn)癥狀加重或新發(fā)頭痛、嘔吐等需立即就醫(yī)。合并吞咽障礙者需進行洼田飲水試驗篩查,預(yù)防吸入性肺炎。
每3-6個月復(fù)查頸動脈超聲、經(jīng)顱多普勒等血管評估項目。每年進行1次頭顱核磁共振檢查明確病灶變化。通過改良Rankin量表評估生活自理能力,必要時在康復(fù)科指導(dǎo)下進行肢體功能訓(xùn)練、言語康復(fù)治療。
腦梗患者需建立健康檔案記錄每日血壓、血糖數(shù)據(jù),家屬應(yīng)協(xié)助制作用藥清單并設(shè)置服藥提醒。臥室保持地面干燥防跌倒,浴室安裝扶手。外出攜帶急救卡片注明病史和用藥信息??祻?fù)期可適量食用深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物,避免進食糯米糕等粘性食物以防噎嗆。保持樂觀心態(tài),參與病友互助小組有助于改善預(yù)后。
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