愛做夢通常是精神壓力大、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、腦供血不足等原因引起的,若多夢癥狀嚴重影響生活,應(yīng)及時就醫(yī)明確病因治療。
1、精神壓力大:如果患者在平時長期處于學(xué)習(xí)、工作壓力下,大腦持續(xù)緊張,通常會引起多夢、睡眠淺等癥狀?;颊呖赏ㄟ^運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式釋放壓力,緩解大腦緊張狀態(tài)。
2、不良生活習(xí)慣:若經(jīng)常熬夜、睡前過度興奮或大量進食,容易引起睡眠質(zhì)量下降、多夢,常伴有疲勞感、注意力不集中等情況。可以通過規(guī)律作息,早睡早起,睡前避免使用電子設(shè)備、劇烈運動和暴飲暴食。
3、神經(jīng)衰弱:此情況多為長期精神緊張、壓力大等原因引起的,患者通常會出現(xiàn)多夢、失眠、精神易興奮又易疲勞等癥狀。此時可遵醫(yī)囑使用谷維素片調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng),安神補腦液改善睡眠質(zhì)量。
4、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征:阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征多因上氣道狹窄、肥胖等引發(fā),睡眠時呼吸反復(fù)暫停,導(dǎo)致大腦缺氧,患者通常會出現(xiàn)多夢、打鼾、白天嗜睡等癥狀。建議患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、乙酰唑胺片、尼可剎米注射液等藥物治療。
5、腦供血不足:該疾病通常是腦動脈硬化癥、血管狹窄等原因引起的,大腦血液供應(yīng)減少,容易引起多夢、頭暈、記憶力減退等癥狀?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用瑞舒伐他汀鈣片、氨氯地平阿托伐他汀鈣片、復(fù)方阿魏酸鈉阿司匹林膠囊等藥物進行治療。
日常生活中,患者要保持良好心態(tài),養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。
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