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枸杞菊花陳皮茶的功效與作用

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枸杞菊花陳皮茶具有清肝明目、理氣健脾、滋陰潤(rùn)燥等功效，適合用眼過(guò)度、脾胃氣滯、陰虛燥熱等人群飲用。

1、清肝明目

枸杞富含胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)，菊花含有黃酮類(lèi)化合物，兩者協(xié)同可緩解視疲勞、改善干眼癥狀。長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕者飲用有助于減輕眼部酸脹感。

2、理氣健脾

陳皮中的揮發(fā)油能促進(jìn)消化液分泌，改善食欲不振和脘腹脹滿(mǎn)。其苦味物質(zhì)可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)飯后飽脹、噯氣等癥狀有緩解作用。

3、滋陰潤(rùn)燥

枸杞多糖具有免疫調(diào)節(jié)功能，配合菊花的清熱特性，能緩解秋季口鼻干燥、皮膚脫屑等津液不足表現(xiàn)。陰虛體質(zhì)者飲用可改善夜間盜汗癥狀。

4、抗氧化

菊花中的綠原酸與枸杞的甜菜堿共同清除自由基，陳皮中的橙皮苷可增強(qiáng)細(xì)胞抗氧化能力，三者合用能延緩皮膚老化，降低紫外線(xiàn)損傷。

5、調(diào)節(jié)免疫

枸杞多糖激活巨噬細(xì)胞功能，陳皮揮發(fā)油抑制炎癥因子釋放，菊花提取物調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞，組合飲用可增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力。

建議選用無(wú)硫熏制的枸杞、杭白菊和新會(huì)陳皮為原料，沸水沖泡5-8分鐘飲用。每日1-2杯為宜，空腹時(shí)避免飲用。體質(zhì)虛寒者可加2片生姜調(diào)和，糖尿病患者需控制枸杞用量。飲用期間觀察大便性狀變化，如出現(xiàn)腹瀉應(yīng)減量或停用。慢性病患者飲用前建議咨詢(xún)中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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