預防乙型流感病毒可通過接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、佩戴口罩、增強免疫力、避免接觸感染者等方式實現(xiàn)。乙型流感病毒主要通過飛沫傳播，具有較強傳染性。
1、接種疫苗
每年接種流感疫苗是預防乙型流感最有效的手段。疫苗可刺激機體產(chǎn)生特異性抗體，建議在流感流行季前完成接種。重點人群包括兒童、老年人、慢性病患者及醫(yī)務人員。
2、保持手部衛(wèi)生
使用肥皂和流動水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。特別注意在接觸公共物品、打噴嚏咳嗽后及時清潔，避免用手觸摸眼口鼻。
3、佩戴口罩
在人群密集場所或醫(yī)療機構應佩戴醫(yī)用外科口罩。正確佩戴口罩需完全覆蓋口鼻，每4小時更換一次，潮濕或污染時立即更換。
4、增強免疫力
保證每日7-8小時睡眠，攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，適量進行快走、游泳等有氧運動。長期壓力過大會降低免疫功能。
5、避免接觸感染者
與流感患者保持1米以上距離，患者應單獨使用餐具和寢具。學?；蛲杏讬C構出現(xiàn)病例時可考慮暫時停課，家庭中有患者時應做好隔離。
除上述措施外，日常應注意室內(nèi)通風每日2-3次，每次不少于30分鐘；出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀時應立即就醫(yī)并居家休息；慢性病患者可咨詢醫(yī)生預防性使用奧司他韋顆粒等抗病毒藥物。冬季保持適宜的室內(nèi)濕度在40%-60%，有助于降低病毒在空氣中的存活時間。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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