空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升,空腹胰島素正常值為4.0-15.6微國際單位每毫升。檢測結(jié)果受多種因素影響,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行解讀。
空腹血糖檢測前需禁食8-12小時,飲用少量清水不影響結(jié)果。檢測數(shù)值3.9-6.1毫摩爾每升屬于正常范圍,低于3.9毫摩爾每升可能提示低血糖,高于6.1毫摩爾每升需警惕糖尿病前期或糖尿病。空腹胰島素是評估胰島β細胞功能的重要指標,正常范圍通常在4.0-15.6微國際單位每毫升。胰島素水平過低可能與1型糖尿病有關(guān),過高則常見于胰島素抵抗或2型糖尿病早期。檢測結(jié)果受近期飲食、運動、情緒及藥物使用影響,單一數(shù)值異常需重復(fù)檢測確認。靜脈血漿檢測為標準方法,指尖血檢測僅作初步篩查。
維持正常血糖胰島素水平需保持規(guī)律作息與均衡飲食。每日攝入適量全谷物、蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白,限制高糖高脂食物。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳。避免長期精神壓力與睡眠不足。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)代謝異常,結(jié)果異常時應(yīng)及時內(nèi)分泌科就診。
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