骨折后冰敷主要起到鎮(zhèn)痛、消腫和減少局部出血的作用。冰敷通過降低組織溫度收縮血管,抑制炎癥反應(yīng),從而緩解急性期癥狀。
骨折后48小時內(nèi)冰敷效果最顯著。低溫可使毛細(xì)血管收縮,減少組織液滲出和局部血腫形成。同時冰敷能降低神經(jīng)末梢敏感度,減輕疼痛感。每次冰敷時間控制在15-20分鐘,間隔1-2小時重復(fù)進行,避免皮膚凍傷。冰袋需用毛巾包裹,不可直接接觸皮膚。對于開放性骨折或皮膚感覺異常者應(yīng)禁用冰敷。
骨折72小時后建議改用熱敷促進血液循環(huán)。熱敷能加速局部代謝,幫助血腫吸收和組織修復(fù)。但急性期過早熱敷可能加重腫脹,需嚴(yán)格把握轉(zhuǎn)換時機。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚青紫加重,應(yīng)及時就醫(yī)排除血管損傷。骨折恢復(fù)期間需保持患肢抬高,遵醫(yī)囑進行康復(fù)訓(xùn)練,逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
骨折后除正確冰熱敷外,還需注意營養(yǎng)補充。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶雞蛋,補充維生素D和鈣質(zhì)有助于骨骼愈合。避免吸煙飲酒,定期復(fù)查X線觀察骨折對位情況。嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進行功能鍛煉,防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮等并發(fā)癥。
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