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怎樣才能預(yù)防禽流感

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預(yù)防禽流感需采取綜合防護(hù)措施，主要包括避免接觸活禽、加強(qiáng)個人衛(wèi)生、接種疫苗、注意飲食安全和增強(qiáng)免疫力等。

1、避免接觸活禽

禽流感病毒主要通過接觸感染禽類或其分泌物傳播，應(yīng)避免前往活禽市場或養(yǎng)殖場。處理禽類食材時需佩戴手套和口罩，接觸后及時用肥皂洗手。若發(fā)現(xiàn)病禽或死禽，應(yīng)立即報告相關(guān)部門，切勿自行處理。

2、加強(qiáng)個人衛(wèi)生

勤洗手是預(yù)防禽流感的關(guān)鍵，尤其在接觸公共場所物品后、餐前便后需用流動水和肥皂徹底清潔。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻，避免用手直接接觸眼鼻口。定期對家居環(huán)境消毒，特別是門把手、桌面等高頻接觸區(qū)域。

3、接種疫苗

高危人群如禽類從業(yè)人員、慢性病患者可接種季節(jié)性流感疫苗，雖不能直接預(yù)防禽流感，但能降低病毒重組風(fēng)險。目前H5N1、H7N9等禽流感亞型疫苗仍在研發(fā)中，出現(xiàn)疫情時可咨詢疾控中心獲取最新免疫建議。

4、注意飲食安全

禽肉和蛋類需徹底煮熟至中心溫度70℃以上，避免食用溏心蛋或帶血絲的白切雞。生熟食砧板分開使用，處理生禽后需對廚具高溫消毒。購買檢疫合格的冷鏈禽產(chǎn)品，不食用來源不明的野味。

5、增強(qiáng)免疫力

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，每日保證7-8小時睡眠。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等。慢性病患者需控制基礎(chǔ)疾病，糖尿病患者注意監(jiān)測血糖，呼吸道疾病患者減少冷空氣刺激。

出現(xiàn)發(fā)熱伴咳嗽、呼吸困難等疑似癥狀時，須立即佩戴口罩就醫(yī)并告知禽類接觸史。日?？蓛溽t(yī)用外科口罩和含氯消毒劑，關(guān)注疾控部門發(fā)布的禽流感疫情通報。飼養(yǎng)家禽的家庭應(yīng)定期清理禽舍糞便，用生石灰或漂白粉消毒，兒童、孕婦及老年人應(yīng)避免參與禽類飼養(yǎng)活動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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