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熏艾灸的好處與功效有哪些

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熏艾灸具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀、扶陽固脫、防病保健等功效，適用于寒濕痹痛、宮寒痛經(jīng)、免疫力低下等多種情況。

1、溫經(jīng)散寒

艾葉性溫，燃燒產(chǎn)生的熱力可滲透肌膚，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善因寒邪導(dǎo)致的關(guān)節(jié)冷痛、胃脘冷痛等癥狀。對風(fēng)寒濕痹、慢性腰腿痛有緩解作用。

2、活血化瘀

艾灸的熱效應(yīng)能擴(kuò)張局部血管，加速血液循環(huán)，有助于消散淤血。適用于跌打損傷后的淤腫、女性經(jīng)血不暢引起的痛經(jīng)等情況。

3、扶陽固脫

通過刺激關(guān)元、氣海等穴位，可提升人體陽氣，對中氣下陷導(dǎo)致的臟器下垂、久瀉脫肛有輔助改善效果。體質(zhì)虛寒者定期施灸能增強(qiáng)抗病能力。

4、防病保健

足三里、大椎等保健穴位的艾灸可調(diào)節(jié)免疫功能，減少感冒發(fā)生頻率。疫情期間部分研究顯示艾煙對空氣消毒有一定作用，但需配合其他防護(hù)措施。

5、調(diào)理婦科

三陰交、子宮穴等部位的艾灸能緩解宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)、不孕等問題。產(chǎn)后艾灸可幫助惡露排出，但需避開出血期操作。

進(jìn)行艾灸時(shí)應(yīng)注意選擇優(yōu)質(zhì)陳艾條，避免使用發(fā)霉或雜質(zhì)過多的艾絨。施灸前后適量飲用溫水，灸后2小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水。孕婦、皮膚破損者、高熱患者及陰虛火旺體質(zhì)者慎用。建議每周施灸2-3次，單次時(shí)間控制在15-30分鐘，出現(xiàn)頭暈等不適需立即停止。長期保健可配合節(jié)氣變化進(jìn)行三伏灸、三九灸等傳統(tǒng)療法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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