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血壓145/95正常嗎

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血壓145/95毫米汞柱屬于高血壓1級,不屬于正常范圍。正常血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱,高血壓1級的范圍為收縮壓130-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱。

血壓145/95毫米汞柱可能由多種因素引起。長期高鹽飲食、缺乏運動、肥胖、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致血壓升高。精神緊張、焦慮、睡眠不足等心理因素也可能影響血壓水平。部分患者可能存在原發(fā)性高血壓,與遺傳因素有關(guān)。繼發(fā)性高血壓可能與腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、血管病變等有關(guān)。血壓升高時可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸、胸悶等癥狀,但部分患者可能無明顯不適。

對于血壓145/95毫米汞柱的情況,建議改善生活方式。減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以內(nèi)。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜、土豆等。保持規(guī)律運動,每周進行150分鐘中等強度有氧運動??刂企w重,避免肥胖。戒煙限酒,保持充足睡眠。若生活方式干預(yù)后血壓仍高于正常,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。常用的降壓藥物包括氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等,具體用藥需遵醫(yī)囑。

定期監(jiān)測血壓,建議每天同一時間測量并記錄。避免劇烈運動和情緒激動后立即測壓。測量前靜坐5分鐘,保持安靜狀態(tài)。使用經(jīng)過認證的電子血壓計或水銀血壓計。若多次測量血壓均高于正常,應(yīng)及時就醫(yī)。高血壓長期未控制可能增加心腦血管疾病風險,需引起重視并積極干預(yù)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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