很困但閉上眼睛就是睡不著可能是情緒緊張、環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱等因素導(dǎo)致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式幫助改善。
1、情緒緊張：如果過于緊張、焦慮，就會引起交感神經(jīng)過度興奮，就會難以入睡。需要調(diào)整情緒，通過深呼吸、冥想等方式放松心情。
2、環(huán)境不佳：若是睡眠環(huán)境嘈雜，或光線過亮，就會影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)該更換睡眠環(huán)境，保證環(huán)境安靜、舒適。
3、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是在長期緊張和高壓下產(chǎn)生的心理疾病，主要表現(xiàn)為精神易興奮、腦力易疲乏，伴有失眠癥狀?；颊咝枳襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B12片等藥物進行治療。
除以上常見因素外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，例如抑郁癥、焦慮癥等。如果癥狀一直未改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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