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止嘔吐的5個(gè)小妙招

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止嘔吐可通過(guò)調(diào)整飲食、穴位按壓、服用藥物、保持通風(fēng)、適當(dāng)活動(dòng)等方式緩解。嘔吐可能由胃腸炎、暈動(dòng)病、妊娠反應(yīng)、食物中毒、顱內(nèi)壓增高等原因引起。

1、調(diào)整飲食

嘔吐后需暫停進(jìn)食2-4小時(shí),待癥狀緩解后少量飲用溫鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免食用油膩、辛辣、高糖食物,可選擇米湯、藕粉等易消化流食。妊娠期嘔吐可嘗試含服姜糖或維生素B6片緩解。

2、穴位按壓

用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或合谷穴手背第一二掌骨間3-5分鐘,能調(diào)節(jié)胃腸功能。暈車(chē)嘔吐時(shí)可配合按壓耳后翳風(fēng)穴。注意力度以輕微酸脹為宜,皮膚破損者禁用。

3、服用藥物

胃腸炎引起的嘔吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片等促胃腸動(dòng)力藥;暈動(dòng)病建議服用茶苯海明片;妊娠嘔吐需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片。注意止吐藥可能引起嗜睡等副作用。

4、保持通風(fēng)

立即開(kāi)窗通風(fēng)或轉(zhuǎn)移至空氣流通處,避免油煙、香水等刺激性氣味。將頭部墊高15-30度側(cè)臥,防止嘔吐物誤吸??照{(diào)溫度建議維持在24-26℃,濕度40%-60%。

5、適當(dāng)活動(dòng)

嘔吐緩解后可在室內(nèi)緩慢行走促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),避免立即平躺。術(shù)后患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行床上翻身活動(dòng)。注意活動(dòng)時(shí)需有人陪同,出現(xiàn)頭暈應(yīng)即刻停止。

日常需注意飲食衛(wèi)生,避免暴飲暴食。嘔吐頻繁或伴隨高熱、意識(shí)模糊、嘔血等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。長(zhǎng)期反復(fù)嘔吐者建議完善胃腸鏡、顱腦CT等檢查,排除器質(zhì)性疾病?;謴?fù)期可適量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料,保持口腔清潔,每日用淡鹽水漱口3-4次。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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