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月經(jīng)一般來(lái)幾天才算正常

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月經(jīng)一般持續(xù)3-7天屬于正常范圍。月經(jīng)周期和經(jīng)期長(zhǎng)度受激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素影響，個(gè)體差異較大。

月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血的生理現(xiàn)象。正常月經(jīng)持續(xù)天數(shù)通常在3-7天范圍內(nèi)，多數(shù)女性為4-5天。經(jīng)期少于3天可能提示子宮內(nèi)膜偏薄或激素分泌不足，超過(guò)7天則可能反映子宮內(nèi)膜異常增生、子宮肌瘤等病理情況。經(jīng)期第2-3天出血量通常較多，隨后逐漸減少至結(jié)束。經(jīng)血顏色由鮮紅逐漸轉(zhuǎn)為暗紅，伴有少量子宮內(nèi)膜碎片屬于正?，F(xiàn)象。經(jīng)期規(guī)律性比絕對(duì)天數(shù)更重要，同一女性不同周期經(jīng)期天數(shù)波動(dòng)在1-2天內(nèi)屬于正常生理變化。

建議女性記錄月經(jīng)周期和經(jīng)期天數(shù)，使用月經(jīng)日歷或手機(jī)應(yīng)用進(jìn)行長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟等預(yù)防貧血。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和盆浴，注意會(huì)陰清潔衛(wèi)生。若出現(xiàn)經(jīng)期持續(xù)超過(guò)10天、經(jīng)量突然增多或減少超過(guò)50%、周期紊亂超過(guò)3個(gè)月等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。40歲以上女性出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)需警惕圍絕經(jīng)期激素變化或子宮內(nèi)膜病變可能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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