無痛人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免性生活等事項,以促進(jìn)身體恢復(fù)。
術(shù)后24小時內(nèi)應(yīng)臥床休息,避免劇烈運動或提重物。1周內(nèi)減少體力勞動,保證每日8小時睡眠,有助于子宮內(nèi)膜修復(fù)??蛇m當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動促進(jìn)宮腔積血排出。
術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳,每日用溫水清洗外陰。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時就醫(yī)。
正常出血持續(xù)7-10天,量應(yīng)逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)2周未凈或排出大血塊,可能提示宮腔殘留或感染,需復(fù)查B超。術(shù)后1個月未恢復(fù)月經(jīng)應(yīng)就診。
多攝入瘦肉、動物肝臟等富含鐵食物,搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免生冷辛辣刺激,可食用紅棗枸杞燉烏雞湯等滋補膳食。術(shù)后2周內(nèi)忌煙酒、濃茶。
術(shù)后卵巢可能快速恢復(fù)排卵,需立即采取避孕措施。推薦使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片,或避孕套等屏障法。6個月內(nèi)避免再次妊娠。
術(shù)后1個月內(nèi)避免騎自行車、瑜伽等可能增加腹壓的運動,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲保持會陰清潔干燥?;謴?fù)期出現(xiàn)頭暈、持續(xù)腹痛等癥狀應(yīng)及時復(fù)診,術(shù)后42天需進(jìn)行婦科檢查評估恢復(fù)情況。保持情緒穩(wěn)定,可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮,家屬應(yīng)給予充分關(guān)懷支持。
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