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摔傷骨折吃什么好得快

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摔傷骨折后可以適量吃高蛋白食物、高鈣食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等，也可以遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊、碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、高蛋白食物

骨折后適量吃高蛋白食物有助于促進(jìn)組織修復(fù)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨骼和肌肉的重要成分，骨折后身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求量增加。可以選擇雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，但需注意避免過(guò)量攝入加重胃腸負(fù)擔(dān)。

2、高鈣食物

鈣是骨骼的主要成分，骨折后適量補(bǔ)充鈣質(zhì)有助于骨骼愈合?？梢赃m量食用牛奶、奶酪、豆腐等含鈣豐富的食物。同時(shí)需注意避免與影響鈣吸收的食物同食，如菠菜等草酸含量高的蔬菜。

3、富含維生素D的食物

維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用，對(duì)骨折愈合有幫助。可以適量食用蛋黃、深海魚(yú)類、動(dòng)物肝臟等富含維生素D的食物。陽(yáng)光照射也能幫助皮膚合成維生素D，但需注意防曬。

4、富含維生素C的食物

維生素C有助于膠原蛋白的合成，對(duì)骨折愈合有促進(jìn)作用。可以適量食用柑橘類水果、獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物。但需注意避免過(guò)量攝入導(dǎo)致胃腸不適。

5、富含鋅的食物

鋅參與多種酶的活性，對(duì)傷口愈合和骨骼修復(fù)有重要作用。可以適量食用牡蠣、牛肉、堅(jiān)果等含鋅豐富的食物。但需注意控制攝入量，避免過(guò)量引起不良反應(yīng)。

二、藥物

1、接骨七厘片

接骨七厘片是一種中成藥，具有活血化瘀、接骨止痛的功效，可用于骨折后的輔助治療。該藥主要由自然銅、土鱉蟲(chóng)、乳香等成分組成，能促進(jìn)骨折愈合。使用前需咨詢中醫(yī)師，避免與其他藥物相互作用。

2、傷科接骨片

傷科接骨片是中成藥，具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋壯骨的作用，適用于骨折后的治療。該藥含有紅花、當(dāng)歸、續(xù)斷等成分，能促進(jìn)骨痂形成。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，孕婦慎用。

3、仙靈骨葆膠囊

仙靈骨葆膠囊是中成藥，具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨的功效，可用于骨折后的輔助治療。該藥主要成分為淫羊藿、續(xù)斷、補(bǔ)骨脂等，能改善骨質(zhì)疏松。需遵醫(yī)囑使用，避免長(zhǎng)期大量服用。

4、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片是西藥，含有鈣和維生素D3，能補(bǔ)充骨折后所需的鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼愈合。該藥適用于鈣缺乏癥和骨質(zhì)疏松的輔助治療。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與某些藥物同服影響吸收。

5、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊是維生素D的活性代謝物，能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，調(diào)節(jié)骨代謝，有助于骨折愈合。該藥適用于骨質(zhì)疏松和骨折后的治療。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，定期監(jiān)測(cè)血鈣水平。

骨折后除了注意飲食和藥物治療外，還需遵醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，避免過(guò)早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。保持傷口清潔干燥，定期復(fù)查X線了解骨折愈合情況。戒煙限酒，避免影響骨折愈合速度。保證充足睡眠，保持良好的心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。如出現(xiàn)紅腫熱痛加重、發(fā)熱等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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