膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷通常由運(yùn)動損傷、外力撞擊或過度扭轉(zhuǎn)引起,主要表現(xiàn)為膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛、腫脹和活動受限。治療方式主要有休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定和康復(fù)訓(xùn)練。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
急性期需立即停止活動,避免患肢負(fù)重??墒褂霉照容o助行走,減少韌帶二次損傷。制動時間一般為2-4周,具體需根據(jù)損傷程度調(diào)整。期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動預(yù)防下肢靜脈血栓。
損傷后48小時內(nèi)采用冰袋冷敷,每次15-20分鐘,間隔2小時重復(fù),有助于減輕腫脹和疼痛。48小時后改為熱敷,促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。嚴(yán)重腫脹時可配合邁之靈片改善微循環(huán)。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏局部涂抹。
中度以上損傷需使用膝關(guān)節(jié)支具或石膏托固定4-6周,保持韌帶處于松弛狀態(tài)。固定期間需定期調(diào)整松緊度,觀察肢體末梢血運(yùn)和感覺,預(yù)防壓瘡和血液循環(huán)障礙。
拆除固定后需循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)鍛煉,初期以直腿抬高、踝關(guān)節(jié)屈伸等被動活動為主,后期逐步增加膝關(guān)節(jié)屈曲度和肌力訓(xùn)練。可配合超聲波、電刺激等物理治療促進(jìn)韌帶修復(fù)。
恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,有助于韌帶組織修復(fù)。避免過早進(jìn)行跑跳等劇烈運(yùn)動,防止再次損傷。定期復(fù)查評估恢復(fù)情況,必要時進(jìn)行MRI檢查明確韌帶愈合程度。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)或反復(fù)疼痛,需考慮手術(shù)治療可能。
2466次瀏覽
2997次瀏覽
2017次瀏覽
2505次瀏覽
2441次瀏覽
3326次瀏覽
3385次瀏覽
3277次瀏覽
1691次瀏覽
2580次瀏覽
1628次瀏覽
2959次瀏覽
3275次瀏覽
2941次瀏覽
2384次瀏覽
3372次瀏覽
3816次瀏覽
3296次瀏覽
2328次瀏覽
2176次瀏覽
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-22
775次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
228次瀏覽
91次瀏覽
134次瀏覽
63次瀏覽
134次瀏覽