早泄可通過行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、心理干預、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
1、行為療法
通過停動法或擠壓法延長射精潛伏期。停動法指在性交過程中感到即將射精時暫停動作，待興奮度降低后繼續(xù)。擠壓法則是在射精前用手輕壓陰莖冠狀溝部位以延緩射精。這兩種方法需要伴侶配合，重復進行可幫助建立控制力。
2、局部麻醉藥物
利多卡因凝膠等表面麻醉劑能降低龜頭敏感度。使用前需清潔陰莖，在性交前20分鐘涂抹于冠狀溝處，10分鐘后擦凈避免影響伴侶。需注意可能引起局部皮膚麻木或過敏反應。
3、口服藥物
達泊西汀片是專用于早泄的短效5-羥色胺再攝取抑制劑，需在性活動前1-3小時服用。舍曲林片等抗抑郁藥也有延長射精作用，但需每日規(guī)律服用。所有藥物均需醫(yī)生評估后使用。
4、心理干預
焦慮或抑郁導致的早泄需認知行為治療。通過性教育糾正錯誤觀念，緩解操作焦慮。伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒，建立良性互動模式。嚴重心理障礙需聯(lián)合心理咨詢。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不固型可用金匱腎氣丸，心脾兩虛型適用歸脾丸。針灸常選關元、腎俞等穴位，配合艾灸效果更佳。需辨證施治，避免自行用藥。飲食可適量食用山藥、枸杞等平補食材。
日常應保持規(guī)律作息，避免過度手淫或禁欲。性交前可通過深呼吸放松身心，使用較厚避孕套降低敏感度。伴侶間加強溝通，避免因早泄產(chǎn)生矛盾。長期未改善者需排查糖尿病、多發(fā)性硬化等器質(zhì)性疾病。建議記錄射精潛伏期變化，復診時供醫(yī)生參考調(diào)整方案。飲食可增加鋅元素攝入，如牡蠣、堅果等，但需注意適量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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