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肌肉萎縮怎么辦

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肌肉萎縮可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)支持、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。肌肉萎縮通常由神經(jīng)損傷、廢用性萎縮、營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳性疾病、炎癥性疾病等原因引起。

1、康復(fù)訓(xùn)練

針對(duì)廢用性萎縮或輕度神經(jīng)損傷,需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練。水中運(yùn)動(dòng)可減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),功率自行車訓(xùn)練有助于保持肌耐力。訓(xùn)練頻率建議每周3-5次,單次不超過(guò)60分鐘,注意避免過(guò)度疲勞。

2、營(yíng)養(yǎng)支持

每日蛋白質(zhì)攝入量需達(dá)到1.2-1.5克/公斤體重,優(yōu)先選擇乳清蛋白、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。補(bǔ)充維生素D3可促進(jìn)鈣吸收,ω-3脂肪酸能減輕肌肉炎癥。存在吞咽障礙者可選用全營(yíng)養(yǎng)配方粉劑。

3、物理治療

低頻電刺激能延緩失神經(jīng)支配肌肉的萎縮進(jìn)程,超聲治療可改善局部血液循環(huán)。熱療適用于痙攣性萎縮,冷敷對(duì)運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛有效。治療需連續(xù)進(jìn)行2-3個(gè)月。

4、藥物治療

甲鈷胺片可修復(fù)神經(jīng)損傷,鹽酸乙哌立松片緩解肌痙攣。對(duì)于肌炎相關(guān)萎縮需使用醋酸潑尼松片,遺傳性疾病可嘗試輔酶Q10膠囊。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重神經(jīng)卡壓需行神經(jīng)松解術(shù),肌腱攣縮可選擇延長(zhǎng)術(shù)。脊髓損傷患者可評(píng)估功能性電刺激植入術(shù),肌營(yíng)養(yǎng)不良晚期需考慮矯形手術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)計(jì)劃。

日常需保持規(guī)律作息,睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。飲食注意鈣磷平衡,每日飲用300-500毫升牛奶。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),每小時(shí)應(yīng)進(jìn)行5分鐘拉伸。定期監(jiān)測(cè)肌圍度變化,記錄運(yùn)動(dòng)耐受情況。出現(xiàn)肌力突然下降或肌肉疼痛加劇時(shí),應(yīng)及時(shí)復(fù)查肌電圖。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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