肝炎患者日常護(hù)理需注意飲食調(diào)整、規(guī)律作息、藥物管理、情緒調(diào)節(jié)及定期復(fù)查等方面。肝炎可能由病毒感染、酒精、藥物或自身免疫等因素引起,護(hù)理需結(jié)合病因與病情嚴(yán)重程度綜合調(diào)整。
肝炎患者應(yīng)選擇低脂高蛋白飲食,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉、豆制品,避免油炸或高膽固醇食物。每日蔬菜水果攝入量需充足,西藍(lán)花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜有助于肝臟修復(fù)。肝硬化患者需限制鈉鹽攝入,預(yù)防腹水加重。合并肝性腦病時(shí)需減少動(dòng)物蛋白比例,增加植物蛋白補(bǔ)充。
保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。午間可安排30分鐘休息,但避免日間睡眠過長(zhǎng)影響夜間睡眠質(zhì)量?;顒?dòng)量以不感疲勞為度,慢性肝炎穩(wěn)定期可進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),急性期需臥床休養(yǎng)。避免重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肝區(qū)不適。
嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸丙酚替諾福韋片,不可自行增減劑量。避免使用對(duì)肝臟有損傷的藥物如對(duì)乙酰氨基酚片。服用護(hù)肝藥物如水飛薊素膠囊、雙環(huán)醇片時(shí)需監(jiān)測(cè)肝功能變化。中藥調(diào)理需經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師辨證,避免濫用何首烏等可能肝毒性藥材。
長(zhǎng)期疾病管理易引發(fā)焦慮抑郁情緒,可通過正念冥想、音樂療法緩解壓力。加入肝炎患者互助小組獲得心理支持,避免情緒劇烈波動(dòng)影響免疫功能。家屬應(yīng)給予充分理解,協(xié)助患者建立治療信心。嚴(yán)重情緒障礙時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢干預(yù)。
每3-6個(gè)月需復(fù)查肝功能、乙肝病毒DNA載量或丙肝RNA等指標(biāo),B超檢查可評(píng)估肝臟形態(tài)變化。出現(xiàn)乏力加重、黃疸或腹水時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。疫苗接種方面,甲肝乙肝疫苗未接種者需及時(shí)補(bǔ)種,密切接觸者應(yīng)篩查感染標(biāo)志物。
肝炎患者需嚴(yán)格禁酒,避免任何含酒精飲品或食品。注意個(gè)人衛(wèi)生防止交叉感染,餐具毛巾專人專用。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥,定期消毒門把手等高頻接觸部位。外出就餐選擇衛(wèi)生達(dá)標(biāo)餐廳,杜絕生食貝類等高風(fēng)險(xiǎn)食品。體重超重者需通過飲食運(yùn)動(dòng)逐步減重,脂肪肝患者每月減重不宜超過5%體重。日常可飲用菊花決明子茶等具有保肝作用的代茶飲,但避免過量飲用濃茶咖啡。出現(xiàn)皮膚瘙癢時(shí)避免抓撓,可用溫水擦拭或涂抹保濕乳液緩解。冬季注意保暖預(yù)防感冒,減少合并感染風(fēng)險(xiǎn)。
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