低燒可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、藥物干預(yù)等方式處理。低燒可能與感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異常、藥物副作用等原因有關(guān)。
使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等血管豐富部位,水溫控制在32-34攝氏度,避免酒精擦拭導(dǎo)致皮膚刺激或寒戰(zhàn)。冰袋需用毛巾包裹后置于腹股溝或腘窩,單次冷敷不超過(guò)20分鐘。發(fā)熱期間可重復(fù)進(jìn)行物理降溫,但避免長(zhǎng)時(shí)間冷敷導(dǎo)致局部凍傷。
每小時(shí)飲用200-300毫升溫開(kāi)水或淡鹽水,可適量飲用椰子水、稀釋果汁補(bǔ)充電解質(zhì)。觀察尿液顏色保持淡黃色為宜,避免一次性大量飲水加重心臟負(fù)擔(dān)。哺乳期嬰幼兒需增加母乳喂養(yǎng)頻次,兒童可口服補(bǔ)液鹽溶液預(yù)防脫水。
選擇小米粥、南瓜羹等易消化流食,適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹、魚(yú)肉泥。避免高糖高脂食物加重代謝負(fù)擔(dān),可食用蘋(píng)果、香蕉等富含鉀元素的水果。胃腸功能較弱時(shí)可少量多餐,每日進(jìn)食5-6次,單次食量控制在平時(shí)三分之二。
保持每日8-10小時(shí)睡眠,午間臥床休息1-2小時(shí)。室內(nèi)溫度維持在24-26攝氏度,濕度50%-60%為宜。進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重體能消耗?;謴?fù)期可逐步增加活動(dòng)量,以不引起明顯疲勞為度。
體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、洛索洛芬鈉片等解熱鎮(zhèn)痛藥。細(xì)菌感染需配合阿莫西林膠囊、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。用藥期間監(jiān)測(cè)肝腎功能,避免聯(lián)合使用含相同成分的復(fù)方感冒藥。
持續(xù)低燒期間建議每日監(jiān)測(cè)體溫3次并記錄波動(dòng)曲線,保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)。穿著純棉透氣衣物,出汗后及時(shí)擦干更換。若72小時(shí)內(nèi)體溫未降至正?;虺霈F(xiàn)嗜睡、皮疹、持續(xù)頭痛等癥狀,需立即就醫(yī)排查結(jié)核、甲狀腺功能異常等潛在疾病。恢復(fù)期可進(jìn)行八段錦、冥想等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。
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