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肝病患者在飲食上有哪些注意事項(xiàng)

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肝病患者飲食需注意低脂高蛋白、適量碳水化合物、補(bǔ)充維生素、限制鈉鹽攝入、避免酒精及刺激性食物。主要有控制蛋白質(zhì)攝入量、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源、限制脂肪攝入、補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)、嚴(yán)格戒酒等原則。

1、控制蛋白質(zhì)攝入量

肝病患者每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)控制在每公斤體重1-1.2克。急性肝炎或肝性腦病前期需暫時(shí)減少至每日40-60克，以植物蛋白為主。蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的氨需通過(guò)肝臟轉(zhuǎn)化，過(guò)量攝入可能加重肝臟負(fù)擔(dān)。

2、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源

優(yōu)先選擇魚(yú)類、雞胸肉、蛋清、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白。這些食物含必需氨基酸且產(chǎn)氨量較低。紅肉每周不超過(guò)3次，每次不超過(guò)100克。乳制品選擇低脂牛奶或酸奶，每日200-300毫升。

3、限制脂肪攝入

每日脂肪攝入不超過(guò)總熱量的25%，以不飽和脂肪酸為主。避免動(dòng)物油脂、油炸食品，選用橄欖油、亞麻籽油等植物油。脂肪肝患者更需嚴(yán)格控制，每日油脂攝入不超過(guò)30克。

4、補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)

重點(diǎn)補(bǔ)充維生素B族、維生素C、維生素K及鋅、硒等微量元素。每日攝入新鮮蔬菜300-500克，水果200-350克。肝硬化患者可能出現(xiàn)維生素K缺乏，需增加綠葉蔬菜攝入。

5、嚴(yán)格戒酒

任何含酒精飲品均需禁止，酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞。同時(shí)避免含酒精的烹飪用酒、醪糟等食品。酒精性肝病患者戒酒6個(gè)月后肝功能可明顯改善。

肝病患者建議采用少食多餐的進(jìn)食方式，每日4-6餐，每餐七分飽。食物應(yīng)充分烹煮至軟爛，避免生冷硬食?？蛇m量食用山藥、紅棗、枸杞等藥食同源食材，但不宜過(guò)量。合并腹水患者需嚴(yán)格限制每日鈉鹽攝入在2克以下，避免腌制食品。定期監(jiān)測(cè)體重變化，出現(xiàn)食欲明顯下降或腹脹加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整飲食方案。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，配合適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等有助于改善肝功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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