高壓140mmHg屬于高血壓范疇。高血壓是指收縮壓超過(guò)140mmHg或舒張壓超過(guò)90mmHg,長(zhǎng)期未控制可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
血壓測(cè)量結(jié)果受多種因素影響,如情緒緊張、測(cè)量前劇烈運(yùn)動(dòng)或飲用咖啡等可能導(dǎo)致短暫升高。若首次測(cè)量發(fā)現(xiàn)高壓140mmHg,建議在安靜狀態(tài)下重復(fù)測(cè)量多次,排除干擾因素。日常飲食中鈉鹽攝入過(guò)多、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期精神壓力大等不良生活習(xí)慣可能促使血壓升高。高血壓早期可能無(wú)明顯癥狀,部分人群會(huì)出現(xiàn)頭痛、眩暈、耳鳴等表現(xiàn)。
少數(shù)情況下,血壓升高可能由腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂或藥物副作用等繼發(fā)因素引起。這類情況常伴隨原發(fā)病的典型癥狀,如腎功能異常者可能出現(xiàn)夜尿增多,甲狀腺功能亢進(jìn)者易有心悸、體重下降。妊娠期女性出現(xiàn)血壓升高需警惕妊娠高血壓綜合征,可能伴隨蛋白尿或水腫。
建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù),就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。日常需減少腌制食品攝入,每日食鹽量控制在5克以內(nèi),適當(dāng)增加芹菜、菠菜等富鉀蔬菜。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳,避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)。若確診高血壓,應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,不可自行調(diào)整劑量,定期復(fù)查血壓及靶器官功能。
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