三踝骨折取鋼板后一般需要1-3個月脫拐,具體時間與骨折愈合情況、康復(fù)訓(xùn)練效果等因素有關(guān)。
三踝骨折取鋼板后脫拐時間因人而異,主要取決于術(shù)后康復(fù)進度。術(shù)后1-2周內(nèi)需嚴格拄拐避免負重,此時患肢以消腫止痛和關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)為主。2-4周后可嘗試部分負重行走,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步增加承重比例,通常從體重的10%-20%開始。4-8周時若X線顯示骨痂形成良好且無疼痛腫脹,可過渡到單拐輔助行走。8-12周后多數(shù)患者能實現(xiàn)完全脫拐,但需配合平衡訓(xùn)練和肌力鍛煉。康復(fù)過程中若出現(xiàn)異常疼痛或關(guān)節(jié)不穩(wěn),需及時復(fù)查調(diào)整方案。
術(shù)后康復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食,適當增加富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛奶、魚類等。避免劇烈運動或過早負重,行走時可使用防滑鞋具降低跌倒風(fēng)險。定期復(fù)查X線確認骨折愈合進度,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整康復(fù)計劃。夜間休息時可抬高患肢促進靜脈回流,配合局部熱敷緩解肌肉緊張??祻?fù)訓(xùn)練需循序漸進,切忌急于脫拐導(dǎo)致二次損傷。
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