感覺呼吸不順暢像缺氧可通過調(diào)整姿勢、吸氧治療、藥物治療、心理疏導、就醫(yī)檢查等方式緩解。呼吸不暢可能由環(huán)境缺氧、呼吸道疾病、心血管疾病、心理因素、貧血等原因引起。
1、調(diào)整姿勢
立即采取坐位或半臥位，解開領口衣物束縛，保持呼吸道通暢。避免平躺或彎腰動作，可幫助膈肌下降增加肺通氣量。開窗通風或轉(zhuǎn)移至空氣流通處，避免人群密集環(huán)境。
2、吸氧治療
若有條件可使用家用制氧機低流量吸氧，氧濃度控制在30%-40%。慢性阻塞性肺疾病患者需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)節(jié)氧流量，避免二氧化碳潴留。高原缺氧時可使用便攜式氧氣瓶應急。
3、藥物治療
支氣管痙攣引起的呼吸困難可遵醫(yī)囑使用硫酸沙丁胺醇氣霧劑緩解氣道收縮。感染性肺炎需用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。心源性呼吸困難常用硝酸甘油片舌下含服改善心肌供血。
4、心理疏導
焦慮發(fā)作導致的過度換氣綜合征可采用紙袋回吸法，用牛皮紙袋罩住口鼻重復呼吸，維持血二氧化碳濃度。平時通過腹式呼吸訓練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，每日練習10-15分鐘。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)呼吸困難需完善肺功能檢測、動脈血氣分析、心電圖等檢查。急性發(fā)作伴口唇紫紺、意識模糊時須立即急診處理，排查肺栓塞、氣胸等急癥。長期慢性缺氧患者建議定期監(jiān)測血氧飽和度。
日常應避免吸煙及二手煙環(huán)境，室內(nèi)濕度維持在40%-60%，過敏體質(zhì)者定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。適度進行有氧運動增強肺活量，但避免劇烈運動誘發(fā)喘息。飲食注意補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等預防貧血性缺氧，控制體重減輕心肺負擔。出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難或端坐呼吸時需警惕心力衰竭，及時心血管科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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