骨折一般需要4-12周恢復(fù)正常,具體恢復(fù)時(shí)間與骨折部位、嚴(yán)重程度、年齡及治療方式等因素有關(guān)。
骨折恢復(fù)時(shí)間存在較大個(gè)體差異。上肢骨折如橈骨遠(yuǎn)端骨折通常需要4-6周愈合,下肢承重骨如股骨骨折可能需要8-12周。兒童骨折愈合較快,可能3-6周即可恢復(fù),老年人骨質(zhì)疏松性骨折可能延長(zhǎng)至12周以上。穩(wěn)定性骨折采用石膏固定后約6-8周可達(dá)到臨床愈合,粉碎性骨折或手術(shù)內(nèi)固定患者需8-12周恢復(fù)基本功能。恢復(fù)期間需定期復(fù)查X線(xiàn)片觀察骨痂形成情況,過(guò)早負(fù)重可能影響愈合??祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)分階段進(jìn)行,初期以肌肉等長(zhǎng)收縮為主,中期逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度,后期強(qiáng)化肌力訓(xùn)練。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需注重鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免吸煙飲酒等影響愈合的不良習(xí)慣。
骨折后應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)管理,定期復(fù)查評(píng)估愈合進(jìn)度?;謴?fù)期間出現(xiàn)異常疼痛、腫脹或皮膚顏色改變需及時(shí)就醫(yī)。完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能前應(yīng)避免劇烈活動(dòng),逐步增加負(fù)重訓(xùn)練強(qiáng)度。保持均衡飲食有助于骨骼修復(fù),可適量增加奶制品、深色蔬菜及魚(yú)類(lèi)攝入??祻?fù)訓(xùn)練需在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行,避免二次損傷風(fēng)險(xiǎn)。
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